Мне вкусно

Бывает у вас так: очень хочется есть, но уже вечер? 😂 Хочется чего-то сытного, но не «тяжелого». В такие моменты меня выручает тёплый салат с печенью🔥 ✅ КБЖУ - 77.9/3.34/1.28/13.27 Ингредиенты: 🩷Куриная печень - 300 гр. 🩷Помидоры (по вкусу) - 2-3 шт. (я использую черри) 🩷Лук красный - ½ головки. 🩷Руккола - сколько хотите. (Можно заменить шпинатом или салатом айсберг, если не любите рукколу) 🩷Грецкие орехи - 30 гр. 🩷Петрушка, укроп - по вкусу 🩷Соль, перец, сок лимона - по вкусу. 🩷Масло ...

Зачем принимать протеин? У профессиональных спортсменов и у людей, активно занимающихся фитнесом, протеиновые добавки считаются самым популярным средством для наращивания мышечной массы. Регулярные тренировки в сочетании с приемом спортивного спецпитания действительно влияют на результат, однако есть важные нюансы. Для достижения максимальной эффективности нужно учитывать оптимальное время приема протеина, его тип и дозировку. Как это сделать? Об этом мы расспросили экспертов. Протеиновые добавк...

Сегодня расскажу вам про продукт, который чаще всего можно встретить именно весной на полках в магазинах 🩷 Поговорим о спарже🎋 Зелёную спаржу сейчас можно найти круглый год. Но по-настоящему полезную и вкусную можно найти только весной. Спаржа богата витаминами группы В, витамином С и К. Также в ней много фолиевой кислоты, которая необходима для нормального синтеза гемоглобина в организме. 🩷Запомните, что всё зеленое 💚(листья салата 🥬 , зеленые овощи🫑, 🥦,зелень) насыщено фолиевой кислотой...

‼️ Важная информация 😅🩵 Я приобрела Базовый кулинарный курс в школе Novikov Space 💫 Хочу подтянуть свои навыки по приготовлению различных блюд. Хотите, чтобы делалась тут с вами самой классной и полезной информацией?)

Сохраняйте 🩷 Продолжаем тему Пасхи 💛🤎 Натуральные красители для яиц🥚🌿 Розовый💞 Приготовьте пюре из сырой свеклы с небольшим добавлением воды и уксуса. Поместите сваренные заранее вкрутую яйца в эту смесь, лучше на ночь, чтобы получился более насыщенный цвет. Оранжевый и красновато-коричневый 🧡❤️🤎 Для получения всевозможных оттенков оранжево-коричневого и красноватого цвета, используйте отвар луковой шелухи, в котором необходимо выдержать яйца в течение ночи. Желтый 💛 Приготовьте отвар и...

Создаем пасхальное настроение 🐇🩷

В мамином доме точно живет любовь 💕

Какие красивые шоколадные яйца и куличи в Peach🍑🤤

Забежала к маме…а она тебя вот так вот ждёт 🥹🤤🙃