В здоровом теле | ЗОЖ 🌱

Травы от нервов 🌿 #hlt_полезные_советы #здоровье #зож В здоровом теле | ЗОЖ 🌱

Напитки для детокса после праздников 😵‍💫 #hlt_полезные_советы #hlt_питание #здоровье #зож В здоровом теле | ЗОЖ 🌱

Белая пенка в банке мёда 🍯 Люди, котopые покупают мёд напрямую у пaceчников или посредников, сразу или через какое-то время могут обнаружить, что на поверхности мёда в банке образуется белая пена. Это признак некачественного, незрелого, разбавленного мёда, или что-то другое? На самом деле, белая пена, или иней в банке мёда, — это натуральная медовая глюкоза, которая образуется быстрее или медленнее, в зависимости от количества натуральной глюкозы и фруктозы в мёде. Белая пена — это доказательст...

Как снизить риск образования тромбов: мнение врача ❗️ Питание и образ жизни действительно влияют на вязкость крови, но не заменяют медицинскую профилактику при высоком риске. 1️⃣ Водный баланс Недостаток жидкости делает кровь гуще. Ориентируйтесь на регулярное питьё в течение дня — в среднем 1,5–2,5 л воды, больше в жару и при физической нагрузке. Речь именно о чистой воде, а не о кофе, чае или сладких напитках. 2️⃣ Продукты Полезно регулярно включать в рацион: — оливковое и льняное масло; — чес...

Проявление дефицитов на теле #hlt_полезные_советы #здоровье #зож В здоровом теле | ЗОЖ 🌱

Внезапный ЗОЖ 🥲 #hlt_юмор #здоровье #зож В здоровом теле | ЗОЖ 🌱

10 тысяч шагов в день: откуда эта цифра? ❗️ Первое упоминание о необходимости в 10 тысячах шагов в день появилось в японской рекламе шагомеров еще в 60-х годах. Так что эта цифра - успешный маркетинговый ход. 🏃‍➡️ Движение для человека - естественное состояние: чем больше гуляете - тем лучше. #hlt_полезные_советы #здоровье #зож В здоровом теле | ЗОЖ 🌱

Льняной кисель — кладезь полезных веществ ✔️Напиток благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт, очищает от шлаков, питает микрофлору кишечника полезной клетчаткой, содержит уйму питательных веществ. ✔️Льняной кисель имеет не только очищающие свойства, он содержит магний, цинк, омега-3 жирные кислоты. ✔️Льняной кисель содержит много растительного белка и клетчатки, их пищевая ценность важна для организма. ✔️Растительный белок не имеет вредных жиров, оказывает положительное влияние на сердце и...

Виды головной боли #hlt_полезные_советы #здоровье #зож В здоровом теле | ЗОЖ 🌱

Упражнения для мобильности ТБС 🪷 Комплекс поможет вам увеличить мобильность тазобедренного сустава – это обезопасит любые тренировки и упростит растяжку. 🪷 Он также поможет снизить отечность при регулярном выполнении. Каждое упражнение стоит выполнять по 15 повторений. #hlt_спорт #здоровье #зож В здоровом теле | ЗОЖ 🌱