Vegetarian

ОТ ПРАКТИК К ПРИСУТСТВИЮ: КАК ГЛУБИНА СТАНОВИТСЯ ОСНОВОЙ ИСЦЕЛЕНИЯ Сегодня хочется познакомить вас с человеком, чья работа меняет не только состояние тела, но и само ощущение жизни. Грег Уэлч уже более 30 лет исследует сознание и его влияние на процессы в теле. Его путь начинался с изучения философии и астрономии в Кентерберийском университете. Позже он пришёл в телесную терапию, практиковал метод Хаушки, терапию полярности, ребёфинг. Этот поиск привёл его в остеопатию и биодинамику в традиции Ф...

12-Й ЭКО ФРЕНДЛИ ФЕСТ: РАСШИРЕННАЯ ПРОГРАММА ДЛЯ ДЕТЕЙ 18–19 апреля в Москве пройдёт Эко Френдли Фест с расширенной детской программой: мастер-классы, VR-опыт, игры и интерактивы помогут детям познакомиться с экологией в живом формате. Что ещё ждёт гостей фестиваля — читайте полностью по ссылке.

«ПОДПИСКА НА ЖИЗНЬ»: ИНТЕРВЬЮ С АВТОРОМ КНИГИ ЕКАТЕРИНОЙ БЕЗЗУБОВОЙ Книга «Подписка на жизнь. Маленькие шаги к большим переменам» Екатерины Беззубовой выросла из личных вопросов, усталости, поисков направления и попытки честно понять, чего хочется на самом деле. Екатерина много лет работает в маркетинге, преподаёт, пишет, растит двоих детей и открыто говорит о собственных сомнениях и заблуждениях. В этом интервью мы поговорили о том, как родилась идея книги, почему «подписка» оказалась точной ме...

LONGEVITY («ЗДОРОВОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ») – ГЛАВНЫЙ ТРЕНД 2026 ГОДА «Жить дольше, но главное — лучше»: longevity («здоровое долголетие») сегодня называют главным трендом в сфере здоровья. Но за красивой идеей скрывается и реальная наука, и большое количество маркетинга. Разбираемся, что действительно работает, а что — лишь часть индустрии, — читайте статью по ссылке. #статьи_vegetarian

ЭКОМАРАФОН «ЧИСТОМАЙ 2026» СТАРТУЕТ В РОССИИ 1 АПРЕЛЯ 1 апреля в России стартует экомарафон «Чистомай», который продлится до конца мая и охватит все регионы. В этом году субботники предлагают превратить в арт-события с квестами и мастер-классами, а участники смогут фиксировать свалки и получать баллы за уборки через приложение «Чистая природа». Присоединиться можно в разных форматах — от самостоятельных уборок до организации командных акций. Подробности и участие — по ссылке. 

КАК ПИТАТЬСЯ ДОСТУПНО В РЕГИОНАХ: СОБЕРИ СВОЙ ВЕГА-МИР Как питаться разнообразно и доступно, если вы живёте в регионе с ограниченным выбором продуктов? Об этом в своей статье рассказывает веган из Новосибирска Наталья Белова @Letsrun_Nata — о том, как выстроить рацион, опираясь на локальные ресурсы и сезонность. #авторские_колонки_vegetarian

ВОЗВРАЩЕНИЕ ЛИПОВЫХ ЛЕСОВ: В БАШКИРИИ ЭТОЙ ВЕСНОЙ СОЗДАДУТ ПИТОМНИК ЛИПЫ В Башкирии весной 2026 года создадут питомник липы на 5 тысяч саженцев, что позволит ежегодно восстанавливать до 50 гектаров липовых лесов. Проект реализует фонд «Возрождение липовых лесов», который открыл сбор средств и приглашает всех желающих поддержать инициативу. Поддержать сбор можно по ссылке

«ПАНК-РОК ПРИВЁЛ МЕНЯ К ВЕГАНСТВУ И ИЗМЕНИЛ МОЮ ЖИЗНЬ» Панк-рок, фестивали и фильмы вроде «Земляне» — иногда именно с этого начинаются большие личные перемены. Наш подписчик Александр Коловангин рассказал, как любовь к музыке неожиданно привела его к отказу от мяса и постепенно изменила образ жизни. Читайте историю полностью по ссылке.  #люди_и_истории_vegetarian

ОТ СБОРА ДО ПЕРЕРАБОТКИ: РЕДАКЦИЯ VEGETARIAN ПОБЫВАЛА НА ОТКРЫТИИ ПУНКТА РАЗДЕЛЬНОГО ПРИЁМА ВТОРСЫРЬЯ ОТ GRASS И «ЛЕМАНА ПРО» Редакция Vegetarian побывала на открытии пункта раздельного сбора в Твери от GRASS и Лемана ПРО — здесь в одном месте принимают сразу девять видов вторсырья и показывают весь путь отходов от сбора до переработки. Проект объединяет приём разных фракций, прессование на месте и отправку на переработку. Подробности — по ссылке.

САМЫЕ ВАЖНЫЕ ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ ДЛЯ ВЕГАНОВ И ВЕГЕТАРИАНЦЕВ, ЧАСТЬ 5: КАЛЬЦИЙ Кальций — самый распространённый минерал в организме, от которого зависят не только кости и зубы, но и работа мышц, нервной системы и сердца. Однако при дефиците витамина D веганы и вегетарианцы могут оказаться в зоне риска — и здесь важно понимать, всегда ли нужны добавки и как распознать нехватку. Об этом подробнее рассказала доказательный нутрициолог Алиса Павлюк @alisa_eats. Продолжение — по ссылке. #авторские_кол...