Твой нутрицио | Дарья Киселева

Доброе утро! Мы заканчиваем весенний FMD, хотим отчитаться✅ Первые финишисты написали отзывы! Хвалите нас!😁

Вижу много новых подписчиков и хочу сделать для всех, кто здесь меня читает приятный подарок — мини-сборник рецептов завтраков🌱 📌Это простые, легкие, вкусные рецепты для активного, сбалансированного, богатого клетчаткой и необходимыми нутриентами дня без лишнего балласта! Начинайте свой день с приятного и полезного❤️

Мои здоровые люди, сегодня встречаемся в 13:00 на вебинаре «Как привести себя в форму к весенне-летнему сезону» Эфир проходит на площадке проекта "Выбери жизнь счастливо" ➡️ https://t.me/viberizhitschastlivo В этом проекте большое количество ценных эфиров и очень полезные подарки: Гайды, чек листы, видео-уроки, практики, медитации с ценной информацией от топовых специалистов. Очень много пользы и всё в одном месте!🔥 Присоединяйтесь❤️ Эфир начнётся в 13-00 по мск   ❕Возьмите ручки и тетрадк...

Большое спасибо всем, кто пришел на эфир! Так всегда хочется много много всего рассказать🙏🏻🌿 Запись уже готова, кто не смог прийти - можно включить вечером (с теплой чашкой на правом боку🍵😁) Первые пять минут промотайте, там подвис интернет. https://s5b98y95.ktalk.ru/recordings/0JX5jPxeKYCCZzSYtJJB

Осторожно, высокий гомоцистеин! ❕Разбирая анализы участников программы Весенняя Витаминизация, я в какой-то момент поняла, что у каждого второго вижу гомоцистеин выше нормы. Поэтому пишу здесь: 📌Повышенный уровень гомоцистеина опасен тем, что делает сосуды более уязвимыми, ускоряет процесс образования тромбов и повышает вероятность сердечно-сосудистых осложнений, нарушает обменные процессы в костях. А еще увеличивает риски прерывания и патологий беременности. В общем нам это все не надо. А еще ...

Мои здоровенькие! Готовы? Встречаемся через 15 минут здесь https://s5b98y95.ktalk.ru/ndvbvibqv6mi Готовьте вопросы✍🏻

Мутация фолатного цикла и гомоцистеин. 📌Начнем с определения, что вообще это такое — фолатный цикл: это биохимический каскад реакций, в ходе которого фолиевая кислота (вит B9) переходит в активную форму. Ключевым этапом в данном процессе является синтез метионина из гомоцистеина. Для нормального протекания фолатного цикла нам нужны B9, В6 и В12.  Простыми словами, фолатный цикл — это процесс, благодаря которому фолиевая кислота, поступающая в организм с пищей, преобразуется в форму, котора...

Пока готовила вебинар «Как привести себя в форму к весенне-летнему сезону», поняла, что мир делится на два лагеря, кому можно всё после шести и кто даже посмотреть на булочку без последствий не может. А тема работы с лишним весом становится особенно острой с приходом тепла, ведь нам действительно так хочется расцветать! Среди моих подопечных конечно больше людей второго типа, да их вообще гораздо больше. О теме питания и похудения я знаю очень много. Люди не едят после шести, исключают сахар, си...

Решила, что в Max будет чуть больше личного. Но конечно 90% — это польза для вас❤️ Разборы добавок, темы пищеварения, работы с весом, женского гормонального здоровья, новые исследования, рабочие схемы и тд Жду вас в Max Тестируем новую реальность