ЦОФК

Дорогие друзья! Впереди Новый год, волшебное время из нашего детства, когда хочется чего-то душевного.😁 Такой теплый праздник, конечно, не обойдется без ароматной выпечки с нотками имбиря, цедры, корицы...🍪 Поэтому мы решили создать настроение нашим дорогим занимающимся и испекли для них пряники :). Этим простым и вкусненьким рецептом от души делимся с вами. Итак, для приготовления порции пряников понадобится: - 100 г сахара - 150 г мёда - 100 г сливочного масла (82%) 1 яйцо + 2 желтка - 400 г...

Нарушение функции, боли, возникшие физические патологии - это лишь малая часть составляющей нашей работы. Самая сложная - это работа со страхом движения, с упадком настроения, с подскочившей тревожностью по поводу возникшей проблемы. Иногда достаточно вернуть веру в то, что все получится и тут же начинает получаться. На видео женщина 32 лет пережила эндопротезирование тазобедренного сустава по поводу болезни Пертеса с детства и развившегося артроза 3 степени. К нам она попала спустя 6 недель пос...

🎅🏻 Дорогие друзья, в преддверии праздников мы не могли оставить вас без подарков! Помимо вкусных новогодних пряников, для всех желающих решить проблемы со здоровьем и улучшить свои физические способности мы подготовили праздничные абонементы с символической ценой — 26 000 рублей*! 🎄 Всего 2️⃣0️⃣ абонементов на персональные занятия за 2️⃣6️⃣ тысяч рублей! Абонемент включает 8 персональных занятий и действует до 14 марта 2026 г. 🎄 Абонементы на 2️⃣0️⃣ групповых занятий за 2️⃣6️⃣ тысяч рублей! ...

🎄С наступающим Новым годом!!! 🎄 Пусть хорошее здоровье станет тем фоном, на котором строится спокойная и счастливая жизнь! Будьте радостны, активны и пусть все ваши добрые желания исполняются! 🗓️ Наш рабочий график в текущие новогодние праздники: 🎄 Последний рабочий день в уходящем году - 30 декабря! 🎅 Начало занятий в наступающем году - 8 января! Далее занимаемся по привычному расписанию. 📱 В новогодние праздники мы доступны для связи по телефону: +7 905 634-48-56 (звонки, Telegram) и гот...

Дорогие друзья! У нас появилась новая услуга — Изготовление персональных ортопедических стелек. ⭐️Мы предлагаем вам качество из Новой Зеландии, стельки которые зарекомендовали себя в медицинском сообществе. 0️⃣Стельки изготавливаются под вашу обувь, любые ваши цели и виды активности: Ходьба, бег, спорт, работа «на ногах», а также беременность. (Детям от 1 года, как только ребенок начнёт уверенно ходить) 🥇Главные отличительные преимущества: 👩‍⚕️ Право на изготовление индивидуальных стелек имеют...

Часто ли у вас болит спина? 😉Давайте не будем обманывать друг друга, мы все так или иначе знакомы с этим ощущением, даже работники нашего центра не исключение – все мы люди. Тема с каждым днём становится актуальней из-за образа нашей жизни, активностей и, конечно же, неактивности 👀Позвоночник – это сложная структура, поэтому сразу определить причину боли может быть проблематично. Порой причины могут быть до безобразия простыми и очевидными, а иногда это может оказаться лишь предвестником более...

Чтобы определить, что болит именно область крестцово-подвздошных суставов (их два: соединения между крестцом и подвздошной костью справа и слева, чуть ниже поясницы), нужно, в первую очередь, обратиться к истории возникновения боли.🗓 Что ее могло спровоцировать? У женщин часто это прошедшие роды и изменения подвижности тазовых костей, изменения гормонального фона. Это могут быть травмы, а также специфические заболевания опорно-двигательного аппарата, затрагивающие эту область. Кроме того, измен...

Способы лечения боли в спине Порой не так просто решить проблему боли в спине. Зачастую подходы к лечению разных специалистов отличаются и нам приходится буквально методом перебора искать то, что подойдет именно нам.  🎯Первый шаг всегда начинается с верного определения источника боли, это зона ответственности врача. Второй шаг – подбор действенного способ лечения. И уже третий – закрепление достигнутого результата. Способы лечения разделяются на два метода: «Пассивная терапия» и «Активная ...

Случай из практики ⏰В прошлом месяце к нам подряд обратились три человека с жалобами на боль в спине. После тестирования нашими специалистами оказалось, что у всех троих проблема в области крестцово-подвздошных суставов. ❓Для нас это стало знаком о том, что тема является достаточно актуальной и о ней стоит поговорить. ◀️Немного предыстории: Обратившиеся достаточно долго искали способ решения недуга с помощью метода «пассивной терапии» (о нем мы более подробно рассказывали в прошлом посте). 😔Опр...

🎉Поздравляем всех с праздником! 🫡Сегодня мы отмечаем День защитника Отечества и поздравляем наших сильных, надежных, и горячо любимых мужчин. 🙏В этот день, когда наша страна с благодарностью вспоминает отвагу предков, защитников Родины, всех тех, кто бережет наш мир и защищает рубежи, кто каждый день подставляет свое мужское плечо и поддерживает хрупкое равновесие, мы не смогли остаться в стороне. 🎁В честь праздника мы подготовили небольшие подарки для всех! 😉До 28 февраля для мужчин, ранее...