ВВАЛЕРЬЯНКА 🍵| про тело, голову и душу

ВАЛЕРЬЯНКА 🍵| про тело, голову и душу

@yours_valerianka🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Психолог-нутрициолог просто и весело про здоровые голову и тело, а главное - про спокойствие и любовь к себе 🕊️ 🌿 запись на консультацию @valerianka_psy Ваша Лера 💚

📊 Полная статистика📝 Все посты
1.3K
Подписчики
459,842
Ср. охват
35.6%
Вовлечённость
19
Постов
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

19 из 19
Yyours_valerianka
yours_valerianka
28 мая, 14:37

📌ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ЭФФЕКТЫ: ПАРАДОКС ВЫБОРА - это концепция в психологии, которая описывает сложности, возникающие при принятии решений в условиях избытка выбора. Чем больше вариантов представлено перед нами, тем сложнее сделать выбор и тем больше мы склонны к сомнениям и недовольству сделанным решением. 🔥- если нравится рубрика Ваш психолог: @valerianka_psy (запись на консультацию) 🔗

👁 968📷 photo
Yyours_valerianka
yours_valerianka
26 мая, 14:32

📌ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ЭФФЕКТЫ: ЭФФЕКТ СВИДЕТЕЛЯ — психологическое явление, проявляющееся в том, что люди, ставшие свидетелями чрезвычайной ситуации, не пытаются помочь пострадавшим. Оказалось, вероятность того, что кто-то начнёт оказывать помощь, тем ниже, чем больше равнодушных наблюдателей у происходящего. Каждый считает, что помочь должен кто-то другой. И наоборот, если у чрезвычайной ситуации один очевидец, он понимает, что, кроме него, помочь некому, и ведёт себя гораздо решительнее. 🔥- если н...

👁 796📷 photo
Yyours_valerianka
yours_valerianka
25 мая, 14:17

📌ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ СЛОВАРЬ: ПРОСОЦИАЛЬНОЕ ПОВЕДЕНИЕ Примером просоциального поведения является оказание помощи, совместное пользование, дарение, сотрудничество и добровольная работа. 🔥- если нравится рубрика Ваш психолог: @valerianka_psy (запись на консультацию)✈️

👁 529📷 photo
Yyours_valerianka
yours_valerianka
13 мая, 20:08

❓ЧТО НЕ ТАК С CLEAN GIRL? 📌Этот тренд пропагандирует «чистоту» во всем: макияже, одежде, образе жизни, уходе за собой. Интернет изобилует роликами, где девушки демонстириуют “макияж без макияжа”, уход за кожей, чтобы она была естественно сияющей, здоровое питание, спорт.. С одной стороны, clean girl выглядит естественно и натурально. Однако для поддержания такой внешности требуется много времени и денег. Качественный домашний уход, аппаратные и инъекционные процедуры стоят дорого. Получается , ...

👁 490📷 photo
Yyours_valerianka
yours_valerianka
8 мая, 19:32

ЭКСПЕРИМЕНТЫ 😮 соответсвие Аша Соломон Аш провел новаторское исследование, разработанное для доказательства того, что человек будет соответствовать стандарту, когда в этом есть необходимость. До него такие психологические эксперименты не проводил никто. Группе участников показали фотографии с линиями различной длины, а затем задали простой вопрос: какая линия самая длинная? Фишка исследования заключалась в том, что в каждой группе только один человек был настоящим участником. Остальные были акт...

👁 465📷 photo
Yyours_valerianka
yours_valerianka
24 мая, 18:33

ЭКСПЕРИМЕНТЫ 😮 Эффект Барнума (Эффект Форера) это когнитивное искажение, которое заставляет нас верить в расплывчатые и неточные формулировки Форер среди своих студентов он распространил тесты на выявление характера и темперамента каждого студента. В результате, взамен индивидуальных психологических характеристик по тестированию, он дал студентам один и тот же текст из гороскопа с общими формулировками. Студенты, получив это описание должны были оценить по 5-ти бальной шкале, на сколько данное ...

👁 461📷 photo
Yyours_valerianka
yours_valerianka
7 мая, 17:28

📚 ИССЛЕДОВАНИЯ И СТАТИСТИКА диеты 🎂 Около 60% россиянок когда-либо сидели на диете. Больше половины респонденток отметили, что диеты помогали им стать увереннее в себе. 🎂 Согласно данным института общественного мнения «Анкетолог», 77% россиянок следят за своим питанием. При этом многие из них отмечают, что испытывают чувство вины, съев "запрещенный" продукт. Ваш психолог: @valerianka_psy (запись на консультацию) 📱

👁 450📷 photo
Yyours_valerianka
yours_valerianka
12 мая, 20:19

📚 ИССЛЕДОВАНИЯ И СТАТИСТИКА ВЫГОРАНИЕ 🛑Согласно опросу, 47% россиян считают, что работают слишком много. Также 41% трудятся с ненормированным графиком, 37% часто перерабатывают, а 18% имеют ночные смены. 🛑Так, 56% опрошенных россиян считают свою работу нервной, а 43% в последние полгода испытывают стресс на постоянной основе. Ваш психолог @valerianka_psy (запись на консультацию) 🌈

👁 450📷 photo
Yyours_valerianka
yours_valerianka
10 мая, 11:43

📌ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ СЛОВАРЬ: БОВАРИЗМ 🔥- если нравится рубрика Ваш психолог: @valerianka_psy (запись на консультацию)✈️

👁 448📷 photo
Yyours_valerianka
yours_valerianka
11 мая, 15:53

❓ЧТО НЕ ТАК С ЭГЬЁ? Эгьё-субкультура включает парней и девушек, которые ведут себя мило, как дети, и демонстрируют невинность в общении. Они одеваются ярко и подчёркивают свою детскость в поведении и жестах. Эгьё — корейское слово, означающее «милый», «миловидный», «очаровательный», «прелестный». Согласитесь, странно, когда взрослый человек ведет себя как ребёнок, надувает губы, делает так называемые щенячьи глазки, говорит детским голосом. За такой наигранной няшностью часто скрывается манипуля...

👁 443📷 photo

Типы хуков

Нейтральный16 | 473 просм.
Вопрос3 | 392 просм.

Длина постов

Средние (200-500)8 | 478 просм.
Длинные (500-1000)5 | 496 просм.
Короткие (<200)4 | 426 просм.
Очень длинные (1000+)2 | 367 просм.

Влияние эмодзи

405
С эмодзи (4)
475
Без эмодзи (15)
-14.7% охвата

Типы контента

📷
17
photo
475 просм.
🎬
1
video
423 просм.
📝
1
text
243 просм.
ВАЛЕРЬЯНКА 🍵| про тело, голову и душу (@yours_valerianka) — Telegram-канал | PostSniper