time to Care

Почему тянет на «вредное»? И как от этого избавиться? 🗣: «День был такой неприятный, куплю чипсики» «Так устала, хочу тортик для поднятия настроения». Совсеми случалось. Но тяга к вредной пище (сладкому, солёному, жирному) не возникает просто так. Она может быть связана с разными причинами. Физиологические причины: 1⃣Дефициты определённых веществ 🖇Тяга к сладкому — частое следствие дефицитов витаминов группы B. 🖇За желанием съесть что-то солёное может скрываться нехватка магния. 🖇Тяга к жирн...

Формула молодости после 30 лет Мы знали с детства, что витамин С укрепляет иммунитет. Но ученые из Вашингтонского университета доказали: он умеет утолщать кожу и омолаживать После 30 лет эпидермис истончается, и возраст «проступает» наружу. Витамин С запускает клеточное обновление, и вот что происходит уже через 1-2 недели: ➡️Кожа становится плотнее и бархатистее. ➡️Исчезают мелкие морщины ➡️Появляется устойчивое сияние (без тональных средств). Как получить максимум? Нужно не просто мазать ...

Что сделать, чтобы не заболеть желчнокаменной болезнью? Для профилактики застоя печени, качественного обмена веществ и расщепления холестерина необходим курсовой прием: витамина С, витамин D, витаминов группы B, витамин E. Помимо этого очень важно скорректировать свой образ жизни. 👀 Что нужно сделать, смотри в карусели ⬆️ А у вас в семье есть родственники с желчнокаменной болезнью?

5 правил: Как восстановить кожу после зимы? Зимой наша кожа переживает настоящий стресс: холодный ветер, сухой воздух, резкие перепады температур травмируют ее и делают менее привлекательной. Неудивительно, что к марту она выглядит уставшей и нуждается в поддержке. Однако мы знаем, как помочь вашей коже снова сиять! 1⃣Первое правило: избегаем агрессивных средств в уходе —Откажитесь от агрессивных пенок с высоким pH. Они разрушают и без того ослабленный липидный барьер. —Используйте мягкие гели, ...

Частые болезни мужчин, о которых они молчат «У меня всё нормально», «Само пройдёт». «Не хочу об этом думать». Знакомые фразы? Мужчины редко говорят о своём здоровье вслух. Стыд, страх, нежелание казаться слабыми — причины понятны, но цена молчания слишком высока. А между тем, многие заболевания, о которых не принято говорить, прекрасно лечатся на ранних стадиях. Вот пять самых распространённых мужских проблем, о которых пора говорить открыто 👇 🔘Простатит — воспаление предстательной железы Може...

Ура! Распродажа на Ozon! Спешите забрать лучшее🥳 Ловите момент. Мы знаем, многие ждали этого, и вот оно — снизили цены на хиты! Главная новость: наш легендарный Липосомальный Витамин С теперь всего за 1000 рублей Это не просто аскорбинка, это мощная поддержка иммунитета и красоты. Липосомальная форма обеспечивает максимальную усвояемость, чтобы вы чувствовали себя бодро и сияла изнутри 💕 Осталось всего 60 штук по этой цене. Успевай, пока не разобрали. 💊И это еще не всё! На Омегу-3 тоже действ...

Без этого мужское здоровье невозможно Мужчины редко говорят о своём здоровье. Ещё реже — задумываются о том, что их активность, гормональный фон, качество спермы и даже настроение зависят от… жиров. Не от тех, что откладываются на животе, а от незаменимых полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Этот элемент не вырабатывается в организме. Его можно получить только из пищи или добавок. И без него мужское здоровье даёт сбой: страдают сосуды, гормоны, репродуктивная система и даже кожа. И это — Омег...

Самая частая патология у женщин 40+, которая долго не болит Есть такие органы, о которых мы вообще не вспоминаем, пока они не начнут бунтовать. Желчный пузырь — один из них. Небольшой, скромный, и вдруг — камни. И тогда вместо привычной жизни — приступы, скорая, больницы… Желчнокаменная болезнь встречается намного чаще, чем кажется. И в России её действительно становится всё больше. Причём женщины сталкиваются с этим в 3–5 раз чаще мужчин. А самый пик — после 40 и до 70 лет. Но последние годы ка...

Задай вопрос врачу Друзья, наша постоянная рубрика «Вопрос — ответ» с создателем «Time to Care» врачом гинекологом — эндокринологом Мироненко Екатериной Михайловной из-за плохой работы телеграм переезжает в сообщество ВКонтакте. Сегодня, с 14:30 до 15:30 часов Екатерина Михайловна будет отвечать на ваши вопросы в комментариях в моем сообществе ВКонтакте по ссылке https://vk.ru/timetocare Ответит на те, которые успеет в течение часа. Подписывайтесь на сообщество ВКонтакте и задавайте свой вопрос ...