Огненный массаж | Ульяна Чурсинова

Моё двухлетнее обучение на психолога-сексолога подошло к концу. Сейчас я на финишной прямой — готовлюсь к сдаче экзамена. Эти два года пролетели как одно мгновение. Это был невероятно интересный и увлекательный путь, полный открытий. Я шла сюда с бесчисленными вопросами о природе сексуальности, об отношениях, о теле, о желании, о стыде и страхе. И знаете что? Я нашла ответы. А главное — нашла язык, на котором теперь могу говорить об этом с вами. Теперь я с радостью и глубоким уважением к каждой ...

Эту технику дыхания используют фридайверы для тренировки ВДОХ~ЗАДЕРЖКА~ВЫДОХ ~ ЗАДЕРЖКА Буду постепенно увеличивать время дыхания и время цикла, в идеале 15 минут дыхания с одним циклом в минуту. Вдохновилась я этим после прочтения книги Джеймса Нестора «Глубина: фридайвинг и новые пределы человеческих возможностей» Сейчас читаю еще одну его книгу «Дыхание: новые факты об утраченном искусстве». Вот, что он пишет, и я полностью с ним согласна: «Неважно, что мы едим, сколько времени уделяем физиче...

Я часто повторяю: «Как только ты начинаешь правильно дышать — это уже 50% успеха в восстановлении здоровья». Потому что в нашем организме всё работает благодаря дыханию. И, к сожалению, очень многое начинает разрушаться именно из-за неправильного дыхания. Два года назад я вообще об этом не задумывалась. Я пошла учиться на инструктора по гипопрессивной системе ради тазового дна. Это была моя главная цель. И ты не представляешь, как я удивилась, когда поняла: тазовое дно напрямую связано с грудной...

Москва завалена снегом и он все идет и идет. Господи, куда я еду, я же люблю жару…. В дороге я много думала, сейчас такой период в моей жизни, хочется все поменять. Раньше, я годами сидела на одном месте и не роптала. Сейчас, что-то меня толкает к действиям. По старому уже не могу жить, хотя все стабильно и хорошо. По новому не знаю как. Пока ехала грустила, хотела все вернуть, была на слезе, размышляла о смысле жизни, вспоминала друзей, радовалась, планировала первые дни в Москве… Будет так как...

Тренировки на свежем воздухе — это особое удовольствие. Сегодня продолжаю свои дыхательные тренировки для фридайверов с задержками дыхания. Работаю в ритме: вдох → задержка → выдох → задержка. Важно! Такие практики лучше осваивать под руководством инструктора — так результаты приходят быстрее, безопаснее и гораздо глубже. Если вам интересна тема дыхания — подписывайтесь на мой канал «Дыхание с Ульяной Ч» https://t.me/dihanieUlyanaCh Там делюсь практиками, тренировками и исследованиями о дыхании.

Огненный массаж | Обучение мастерству Огненный массаж — это мощная и глубокая практика, но только при одном условии: полный контроль и абсолютная безопасность процесса. Именно этому я уделяю основное внимание на обучении. Здесь нет места случайности или «интуитивным» экспериментам с огнём. Каждое действие выверено, каждая деталь имеет значение — от подготовки до завершения сеанса. На обучении я передаю систему, которая позволяет работать уверенно и спокойно. ⭕️Вы освоите чёткие схемы пролива и у...

Что дают регулярные занятия по Чувственному фокусированию Многие женщины начинают заниматься не потому, что «что-то сломалось», а потому что хочется лучше чувствовать своё тело, свою сексуальность и свою энергию. И уже через несколько занятий начинают происходить очень заметные изменения. Что дают регулярные практики: 🔴Улучшается чувствительность тела. Постепенно просыпаются те зоны, которые раньше были «спящими». Тело начинает откликаться на прикосновения, движения, дыхание. 🔴Укрепляются мышц...

Друзья, два дня у меня не работал Телеграмм, это дико бесит. Столько сил и души вложено в мой канал. Куда уходить, непонятно, альтернатив нет. Макс? Я долго сопротивлялась, но видимо, без этого гребаного Макса никуда. Хорошо, друг поделился ссылкой на прокси, телеграмм работает без впн. Оставлю ее в комментарии, подключайтесь. Будем использовать любую возможность, пока она есть. На всякий случай продублировала свой канал в Макс, подписывайтесь, чтобы не потеряться. https://max.ru/join/LNo2Oz16E7...

Каждый раз, когда я приезжаю на Принцевы острова рядом со Стамбулом, понимаю — у этого места удивительная история. Делюсь фактами, которые меня особенно зацепили. ✨Когда-то во времена Византийской империи на эти острова ссылали членов императорской семьи. Принцев, принцесс и других родственников правителей отправляли жить сюда, если они становились неудобными для власти. Отсюда и название — Принцевы острова. ❤️Сегодня здесь почти нет обычных машин. Передвигаться можно пешком, на велосипедах или ...