StarBody - фишки снижения веса

О таком вообще можно рассказывать?😅 В школе я абсолютно ненавидел историю, мне казалось совершенно бессмысленным просто заучивать факты и даты без логических доказательств. Я учил этот предмет ровно настолько, чтобы не получить 2ку. Зато я обожал математику и физику, но самое интересное заключается в том, что я никогда ничего не зубрил. Я всегда пытался понять логику. Как только вы понимаете алгоритм, вам больше не нужно заучивать формулу наизусть, вы просто берете и решаете задачу любой сложно...

Раскрою страшную тайну… Многие думают, что утро нутрициолога начинается с медитации и правильного зеленого смузи 😂 Но моя реальность выглядит совершенно иначе. Я просыпаюсь с огромным трудом и только после 2 будильника, иду на кухню готовить завтрак на всю семью. Потом прямо в домашней обуви иду прогревать машину и везу ребенка в школу, а дальше начинается долгий рабочий день. Я провожу тренировки, распределяю задачи, контролирую работу кураторов в нашем проекте и постоянно решаю новые проблемы...

Никогда этого не делал, но сегодня разбираю половину машины😅 Да, зима вроде как закончилась, весна вовсю вступает в права, днём даже солнышко припекает. Но утром всё равно морозы, и с этим надо что-то делать. Поэтому сегодня по плану — замена радиатора печки. Ситуация усугубляется тем, что я недавно установил новый основной радиатор охлаждения двигателя. Он большой, крупный, здоровый, блестящий и, главное, новый. И я категорически не хочу, чтобы грязь из старого маленького радиатора печки попал...

Инстаграмные диетологи — глубоко неадекватные люди🥲 Я абсолютно в этом уверен, потому что невозможно быть нормальным человеком и каждое утро готовить себе тосты с раздавленным авокадо, красной рыбой и яйцом пашот. У обычных людей на это нет ни времени, ни денег, поэтому я завтракаю максимально просто, обыденно и одинаково. Мой рецепт доведен до автоматизма, я готовлю яичницу, потому что это сытно, полезно и очень быстро. Пока яйца жарятся на сковородке, я успеваю сварить кофе и разбудить детей ...

Сегодня я решил запустить рубрику «хорошие новости». В мире сейчас и так происходит слишком много тревожного, поэтому пусть здесь будет небольшой уютный уголок спокойствия и света :) Просто вдумайтесь: озоновая дыра постепенно затягивается благодаря тому, что люди отказались от вредных газов. ООН выделяет огромные деньги, чтобы платить странам за каждый спасенный гектар тропического леса, а из океанов уже выловили миллионы килограммов пластика! Природа всегда восстанавливается и приходит в норму...

Если честно я вас прекрасно понимаю ☝️ Питаться правильно, добирать эту бесконечную норму белка и не срываться на сладости правда трудно. Это тяжелый ежедневный труд, который забирает кучу энергии, времени и денег. Я сам через это проходил, и знаю, как порой хочется все нахуй бросить и просто заказать доставку готовой еды😂 Именно поэтому я постоянно ищу способы сделать этот процесс проще, доступнее и вкуснее для каждого из вас. Я хочу, чтобы вы своими глазами увидели, что здоровое питание это н...

Сперма лосося? Серьезно? 🤦‍♂️ Ребят, я, как нутрициолог, просто в шоке от последних трендов. Увидел эти новости про Бородину и «уколы молоки», и, честно говоря, страшно за людей!! Сначала мы боимся съесть лишний кусок хлеба, а потом идем и вкалываем в лицо не сертифицированную субстанцию, которая вызывает дичайшие отеки (вы видели эти ужасающие фото?) это же русская рулетка со своим здоровьем!! Красота, упругая кожа и молодость идут изнутри: через сбалансированное питание, качественный белок, з...

Как не сорваться, когда вокруг тревожно? Сейчас вокруг достаточно неспокойное время, информационный фон давит, уровень внутреннего напряжения у многих зашкаливает💔 И я, как нутрициолог, прекрасно знаю, что происходит дальше: мозг начинает требовать быстрого и понятного утешения. Рука сама тянется к шоколадкам, печенью, жирной пище и быстрым углеводам. Хочется просто постоянно что-то жевать, чтобы заесть этот стресс и получить хоть каплю дофамина. Но проблема в том, что еда не решает проблему ст...

Я обожаю его! Забирайте и не парьтесь вечером о том, что будете есть сегодня вечером 😎