АНЯ, ДЕЛАЙ БОЛЬШЕ * ੈ‧₊˚

я самая счастливая, когда вижу ваши результаты💔😭 *Эльза была на моей программе дважды и оба раза достигла прекрасного результата, решила на этом не останавливаться, продолжила заниматься, огромная умничка! радуюсь, когда у девушек долгосрочные изменения и после завершения программы они продолжают прогрессировать. это и была основная цель программы :)) 🌫️на данный момент на программу ещё нельзя попасть, но уже можно зайти в канал предзаписи, там много дополнительной полезной информации🌫️ в ск...

ребята, записала полезное видео про генетику 🌟🤲 🌫️— на что она действительно влияет, а на что нет 🌫️— как стоит относиться к своим исходным данным, как их можно изменить в лучшую сторону смотреть в inst

🌫️почему я прекратила занятия по стойкам и мой лор про изменения в теле 🙏🌫️ лукизм, получается, выиграл, но дело, конечно, не только во внешних изменениях тела :)) введу в курс дела: — одновременно со стойками у меня возникло желание учить английский, прошло почти 5 месяцев и около 40 занятий 👌 моё расписание на протяжении трёх месяцев было таким: [ 1 ]английский 2 раза в неделю [ 2 ] стойки 2 раза в неделю [ 3 ] мои регулярные тренировки в зале, которые позже пришлось сократить до двух, ост...

где-то месяц назад говорила, что хочу чуть поменять форму, посмотрим, что выйдет, но я уже наблюдаю некоторые изменения)) гудмоня

если бы мне сказали, что я буду ходить в зал к 8 утра перед парой, я бы сказала, что у человека скорее сон при температуре 39 🌫️👌 но теперь это реальность, мне нравится :) потому что вечером занята рабочими задачами, а потом хочу отдыхать (что не всегда удается) да и вечерние тренировки нехорошо на мне сказываются ловлю постоянное желание slow лайф, что-то получается!недавно услышала фразу «можно увидеть красоту и почувствовать вкус жизни только если замедлиться». факт - факт мое впечатление о...

написала частые мифы в тренинге и питании, которые не имеют доказательности что обсудим?👉🏻👈🏻

🌫️ножкой эть-эть.

вышла из дома в 8 утра, только еду назад..🤣

вы помните меня в лосинах?.. вот и я себя не помню.. очень прикольный эффект «неожиданности», потому что по воспоминаниям (конкретно в похожей одежде) форма была совсем другой 😳