О таком вообще можно рассказывать?😅 В школе я абсолютно ненавидел историю, мне казалось совершенно бессмысленным просто заучивать факты и даты без логических доказательств. Я учил этот предмет ровно настолько, чтобы не получить 2ку. Зато я обожал математику и физику, но самое интересное заключается в том, что я никогда ничего не зубрил. Я всегда пытался понять логику. Как только вы понимаете алгоритм, вам больше не нужно заучивать формулу наизусть, вы просто берете и решаете задачу любой сложности. Сейчас в своей работе я постоянно вижу, как люди совершают ту же самую ошибку в питании, они скачивают списки разрешенных и запрещенных продуктов, слепо верят, что углеводы вечером есть нельзя, а сладкое обязательно приведет к набору веса, не понимают физиологию процесса и просто пытаются вызубрить правила очередной диеты. Именно поэтому строгие ограничения никогда не работают в долгосрочной перспективе, невозможно всю жизнь слепо следовать чужим правилам. Мой подход к работе с телом полностью построен на логике и физиологии, я рассказываю, почему возникает голод, как работают гормоны и зачем вам нужно есть белок. Когда только вы поймете настоящую логику своего тела, вам больше не нужны будут строгие списки, вы сами поймете, как составить свой рацион, чтобы снижать вес сытно и абсолютно комфортно. А вы когда-нибудь пробовали сидеть на строгой диете по шаблону из интернета, совершенно не понимая, как это физиологически работает? 🔥— да ♥️— нет