🍲 Еда на скорую руку — рецепты 10–20 мин ⚡️

🍲 Еда на скорую руку — рецепты 10–20 мин ⚡️

@speedyeats7🍔 Еда и кулинария🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

🍲 Быстрые рецепты на каждый день: завтрак, обед, ужин и перекусы. Простые продукты из магазина у дома, готовим за 10–20 минут. Сковорода, духовка, мультиварка + хитрости и подборки 💡 По любым вопросам: @silin_alina

📊 Полная статистика📝 Все посты
##быстрыйрецепт#домашнийдесерт#домашняявыпечка#брокколи#быстрыйужин#домашняяеда#быстроеприготовление#домашнийсуп
5.8K
Подписчики
534,8
Ср. охват
9.2%
Вовлечённость
20
Постов
~8.0
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

20 из 20
Sspeedyeats7
speedyeats7
28 мар., 12:17

🍽 Быстро и по-домашнему: самса с фаршем из простых продуктов. Спасаем старую пачку теста и остатки фарша — горячее готово за 30 минут. 🛒 На тесто: полтора стакана муки, кусок сливочного масла (200 г), пару ложек густой сметаны, 1 яйцо, щепотка соли, чайная ложка разрыхлителя. Начинка: 500 г фарша, 2 луковицы, соль, перец. 🍳 Масло растопить, добавить сметану, яйцо, соль, разрыхлитель — перемешать. Постепенно ввести муку, замесить мягкое тесто. Пусть отдохнёт 20 минут. Лук мелко порезать, смеша...

👁 757🎬 video
Sspeedyeats7
speedyeats7
28 мар., 23:33

🍽 Быстро и по-домашнему — запеканка из картошки с брокколи: вкусно, просто, почти без присмотра. 🛒 Ингредиенты: Картофель (4–5 шт.), брокколи (1 соцветие), лук (1), чеснок (2–3 зубка), оливковое масло, молоко (500 мл), сливки 20% (200 мл), твёрдый сыр, соль, перец, мускатный орех, петрушка. 🍳 Готовим: Духовку разогреть до 180°C. Картофель нарезать тонкими кружочками. Лук и чеснок обжарить до золотистости. Брокколи бланшировать 5 мин. В кастрюле подогреть молоко со сливками, посолить, поперчит...

👁 730🎬 video
Sspeedyeats7
speedyeats7
28 мар., 21:10

🍽 Быстро и по-домашнему Спасение при неожиданных гостях и пустом холодильнике — аля-тирамису без кофе и яиц, но с йогуртом и творожным сыром. Готовится за 15 минут, если есть печенье. 🛒 Ингредиенты: Печенье («Юбилейное» или щербетное) — 300 г Натуральный йогурт — 300 г Творожный сыр («Филадельфия») — 250 г Сахарная пудра — 70 г Ваниль — щепотка (по желанию) 🍳 Способ: Печенье ломаем на равные куски. Сыр, йогурт, пудру и ваниль смешиваем до гладкости. Укладываем слоями: печенье, смесь — и так д...

👁 729🎬 video
Sspeedyeats7
speedyeats7
29 мар., 18:25

🍽 Быстро и по-домашнему Гости на пороге? Выручает ленивый сметанный торт без духовки — как пирожное и ностальгия по детству. 🥣 Что нужно: 400 г сметаны (пожирнее), 1 кг песочного печенья, 1 банка варёной сгущёнки (380 г). 🍳 Как сделать: Сметану взбей 3 минуты. Смешай сгущёнку с половиной сметаны — получится плотный крем. Печенье поломай крупно. Чередуй слои: печенье — крем, не жалей промазку. Заверши кремом, посыпь крошками. 💡 Лайфхак: Слабую сметану на пару часов в морозилку. Печенье можно ...

👁 695🎬 video
Sspeedyeats7
speedyeats7
29 мар., 11:19

🍽 Быстро и по-домашнему Баклажаны с фаршем в духовке — вкусно и без заморочек. 🛒 На 2 баклажана: фарш (свиной/куриный) — 400 г, лук — 1 шт, яйцо — 1, томатная паста — 2 ложки, сыр — 150 г, зелень, соль, перец, паприка, сухой чеснок — по вкусу. 🍳 Как: баклажаны порезать вдоль, посолить, через 15 мин промыть и обсушить. Фарш обжарить с луком, добавить специи, томат, яйцо и зелень. Начинить баклажаны, сверху — сыр. Запекать при 200° — 20–25 мин. 💡 Лайфхак: слегка обжарьте баклажаны на сухой ско...

👁 651🎬 video
Sspeedyeats7
speedyeats7
29 мар., 17:12

🍽Быстро и по-домашнему Курица с рисом в овощном соусе — в одной форме, одна посуда. 🛒 Ингредиенты: Курица — 600 г, рис (жасмин/басмати) — 260 г, помидоры — 2, лук — 1, красный перец — 1, масло — 1 ст. л., вода — 2 ст. л., соль, сахар, паприка, чёрный и острый перец — по вкусу. 🍳 Готовим: Рис замочить на пару часов. Курицу нарезать, слегка посолить. Лук, перец и помидоры обжарить на масле, добавить воды, потушить, взбить блендером — готов соус. Добавить специи, промариновать курицу 30 мин. Рис...

👁 642🎬 video
Sspeedyeats7
speedyeats7
29 мар., 14:24

🍽 Быстро и по-домашнему Вечер, холодильник почти пуст, но выручают оладьи из картошки и сыра. 🥣 Что нужно: Картофель отварной — 500 г, сыр — 150 г, яйцо — 1 шт, соль, перец. 🍳 Как сделать: Картошку разомните вилкой, добавьте тёртый сыр и яйцо. Смешайте до липкой массы. Формируйте лепёшки, жарьте на масле до румяности с двух сторон. Выложите на бумажное полотенце. 💡 Лайфхак: Смажьте руки маслом — тесто не будет липнуть. Или формуйте ложкой. Понравилось? Подпишись и поставь ❤️, чтобы не потеря...

👁 619🎬 video
Sspeedyeats7
speedyeats7
29 мар., 12:27

🍽Быстро и по-домашнему Кашка спасает, когда в холодильнике пусто, а есть хочется уже. 🥣 Что готовим Двойная крупа с мясом — сытно и легко. 🛒 Ингредиенты Пшеничная крупа, 1 ст. Гречка, 1 ст. Мясо (говядина/свинина), 500 г Морковь, 2 шт. Лук, 2 шт. Чёрный перец — по вкусу 🍳 Как готовить Крупы перебрать, залить водой на 30 мин. Мясо нарезать, лук с морковью обжарить до золота 🍖. Мясо добавить, тушить 10 мин. Крупы промыть, сложить в кастрюлю, залить водой (1:2), добавить мясо и овощи. Тушить 4...

👁 599🎬 video
Sspeedyeats7
speedyeats7
29 мар., 13:23

🍽Быстро и по-домашнему Сегодня как раз из тех дней, когда даже думать о готовке лень, а жрать уже пора. --- 🥣 Что готовим Курица с гречкой в одной сковороде — выключил плиту, сразу поел. --- 🛒 Что нужно Куриное филе — половинка Гречка — стакан Лук — одна головка Морковь — одна средняя Чеснок — пару зубков Соль, перец, пару веточек укропа и растительное масло --- 🍳 Как сделать Филе режу полосками — не идеально, по-живому. Лук шинкую четверть-кольцами, морковь — тёркой крупной, чтобы хруст ост...

👁 594
Sspeedyeats7
speedyeats7
30 мар., 11:15

🍽 Быстро и по-домашнему Хочется есть, но лень? Готовим ленивый "Наполеон" в креманках — быстро и без заморочек. 🥣 Что нужно: Слоёное тесто — 500 г Молоко — 500 мл Яйца — 2 шт Сахар — чуть меньше стакана Крахмал — 2 ст. л. Ванильный сахар — ½ ч. л. (или щепотка ванилина) 🍳 Как приготовить: Тесто раскатать, нарезать, запечь 15 мин при 180° до хруста. Молоко с ванилью вскипятить, снять. Яйца + сахар + крахмал взбить, тонкой струйкой влить горячее молоко, помешивая. Смесь вернуть на огонь, варить...

👁 539🎬 video

Типы хуков

Нейтральный20 | 535 просм.

Длина постов

Длинные (500-1000)19 | 532 просм.
Очень длинные (1000+)1 | 594 просм.

Влияние эмодзи

543
С эмодзи (19)
383
Без эмодзи (1)
+41.8% охвата

Типы контента

📝
1
text
594 просм.
🎬
19
video
532 просм.
🍲 Еда на скорую руку — рецепты 10–20 мин ⚡️ (@speedyeats7) — Telegram-канал | PostSniper