Doctor_marusenyka

Коллаген, хондропротекторы и «смеси для связок» при повреждении передней крестообразной связки (ПКС) коленного сустава и больных суставах: что правда работает Разрыв ПКС, хруст в колене, «ноет после тренировки» — в этот момент особенно хочется найти банку волшебного порошка, который «накормит суставы» и всё восстановит. Чаще всего в такой ситуации используют хондропротекторы, коллаген, разнообразные смеси «для связок». Разберёмся, что они реально могут, и могут ли. Что действительно лечит ПКС Ес...

Назначение при банальных ОРВИ, когда даже российские рекомендации честно пишут: препарат не входит в международные гайдлайны, уровень доказательности C, низкий уровень достоверности. ​ Позиционирование как «натуральный», «растительный», «на лизатах бактерий» с приписыванием почти магических профилактических свойств при минимальной доказательной базе. Сильные иммуномодуляторы — это “тяжёлая артиллерия” для очень непростых диагнозов, а не таблетка, которую можно пропить на каникулах, чтобы “реже б...

Сегодня «Моей Клинике» 12 лет. 12 лет взлетов и падений, боли и радости побед, страха, успеха, разочарований и счастья. Мы задумывали когда-то нашу клинику как место, где нам будет комфортно работать, и куда мы можем без раздумий к любому врачу привести своих близких. У нас получилось. Мы хотели создать место, где будет крутая команда, где не будет развода на деньги и где все будет по честному, по человечески, и по настоящему. У нас тоже получилось. Мы прошли через массу кризисов и очень многому...

Про закаливание, которое у нас почему-то иногда считают чем-то экстремальным, хотя на самом деле это так быть не должно. Закаливание — это не про прорубь и ледяной душ, а про адекватную тренировку терморегуляции ребёнка. Реалистично и разумно. Разумно! Закаливание от моржевания и хождения по снегу босиком отличается примерно так же, как физическая активность от профессионального спорта. Первое - сплошная польза для здоровья, второе - сплошной вред. ⚠️Главный принцип: не «моржуем», а тренируем ме...

Мы все любим думать, что мы «рациональные взрослые люди». Но как только речь заходит о здоровье, у многих внезапно включается маленький внутренний ребенок, который громко кричит: «Я ничего не вижу, значит, этого нет». Включается своеобразная психологическая защита. Которая, хоть защитой и называется, на самом деле не особенно-то нас и защищает в глобальном смысле. Это не делает нас плохими или «недалекими» — но помогает пережить страх. Вопрос только в том, на сколько мы в этой защите останемся. ...

И еще немного про отрицание имеющихся проблем. Отрицание, когда это просто временная мера - это абсолютно нормально. Помните про стадии принятия, отрицания и тд? Мы узнали неприятную новость, растерялись, сказали «этого не может быть», переварили — и начали действовать. Все стадии прошли, все отлично. Мы сейчас про медицину, конечно, в первую очередь.  Потому как некоторые вещи принимать не хочется и отрицать хочется до последнего.  Но если отрицание становится стилем жизни — это уже н...

Маленькая викторина про клинику)⤵️