ССкинни

Скинни

@skinnfactory🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Мой блог без вреда для здоровья. Подписывайся и смотри как можно преобразиться до невероятных высот 🔥

📊 Полная статистика📝 Все посты
2.1K
Подписчики
2.2K
Ср. охват
103%
Вовлечённость
20
Постов
~0.2
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

20 из 20
Sskinnfactory
skinnfactory
20 мар., 17:51

😛😘😉 🥲🤣😗😛🥲😘🤨❓ — современное искусство 💡 главное для современного искусства — это процесс поиска ответа на вопрос «что такое искусство?» и попытка осмыслить окружающую действительность. ✉️ совет: прежде чем окунуться в изучение данной темы, откажись от оценок и сравнений: они станут препятствием в изучении разных произведений непохожих друг на друга художников. тренируйся! ни один навык невозможно усовершенствовать без постоянной тренировки, поэтому чем больше ты знакомишься с искусство...

👁 3.5K📷 photo
Sskinnfactory
skinnfactory
20 мар., 12:02

🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️ 🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️ пополняем запас психологических терминов 🕊️ Сублимация - защитный механизм психики, заключающийся в перенаправлении энергии в социально одобряемое русло. Например, рисование для снятия стресса, занятия боксом для вымещения гнева и т.п. 🕊️ Обсессия - патологическое состояние, при котором у человека возникают навязчивые мысли, ощущения и переживания 🕊️ Парамимия - несоответствие мимики переживаемым эмоциям или ситуациям. Например, человек о радостном ...

👁 3.0K📷 photo
Sskinnfactory
skinnfactory
20 мар., 10:09

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🅰️ 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 золотой век Голливуда ⭐ В джазе только девушки Музыканты Джо и Джерси становятся свидетелями убийства. Чтобы избежать преследования, они переодеваются в женщин и присоединяются к женскому музыкальному ансамблю, который отправляется во Флориду на гастроли ⭐ Гражданин Кейн Перед смертью миллионер Чарльз Кейн произносит всего одну фразу - "розовый бутон". Журналист Томсон получает задание разгадать смысл этого странного высказывания. В ходе расследования Томсону суж...

👁 2.7K📷 photo
Sskinnfactory
skinnfactory
20 мар., 06:07

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤❤️ разберем новые сокращения, чтобы в переписке быть носителями языка 🌟 ✨PLS - please - пожалуйста ⚡FYI - for your information - к вашему сведению ✨EOB - end of business day - конец рабочего дня ⚡SOB - start of business day сущности ✨AFAIK - as far as I know - насколько мне известно ⚡TBD - to be determined - будет определено позднее ✨TBA - to be announced - будет объявлено позднее ⚡F2F - face to face - наедине ✨CU - see you - увидимся ⚡EOQ - end of quart...

👁 2.5K📷 photo
Sskinnfactory
skinnfactory
16 мар., 06:07

🪼🪼🪼🪼🪼🪼🪼🪼🪼🪼 для тех, кто хочет перестать стесняться 🪼Ежедневные небольшие шаги: Начни с малого - улыбнись и поздоровайся с кем-то новым каждый день. Например, соседом или случайным прохожим. 🪼Развитие навыков слушания: Постарайся быть внимательной к окружающим. Начни разговор с простых вопросов (например, "Как ваш день проходит?" или "Чем вы увлекаетесь?"). Уделяй больше внимания другим. 🪼Участие в социальных мероприятиях: Прими участие в клубах, группах по интересам или мероприятиях...

👁 2.4K📷 photo
Sskinnfactory
skinnfactory
15 мар., 17:11

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🎀✨ 💭🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️*️⃣2️⃣💭 продолжаем нашу любимую рубрику с волшебными цитатами☺️ 🟠The future belongs to those who believe in their dreams — «Будущее принадлежит тем, кто верит в собственные мечты». 🟤Illusion is the first of all pleasures — «Иллюзия — первое из всех наслаждений». 🔴Only dream keeps me alive — «Только мечта заставляет меня жить». 🟠The best thing in our life is love — «Лучшее в нашей жизни — это любовь».  🟤For the world...

👁 2.3K📷 photo
Sskinnfactory
skinnfactory
19 мар., 17:41

ДНЕВНИК ПСИХОЛОГ 📎 как создать 🌟 Блок благодарностей напишите за что вы хотите сегодня поблагодарить, это может быть человек, погода, ситуация, день 🌟Блок позитивных мыслей найдите и запишите плюсы каждого дня, даже если день был очень плохим 🌟Блок похвалы похвалите себя, не важно что это будет - утренняя зарядка, прочитанная статья, сданный проект и т.д. 🌟Блок целей ставьте и описывайте цели на кажый день, цель может быть маленькой, главное - достижимой 🌟Блок треккеров отслеживайте то, чт...

👁 2.3K📷 photo
Sskinnfactory
skinnfactory
16 мар., 17:39

🔤🔤🔤🅰️🔤🔤 🔤🅰️ 🅰️🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤⭐️ 🔤🔤🔤🔤🅰️🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤✨ задумывались ли вы, о интересных цитатах известных звезд? наша новая рубрика - цитаты любимых селебрити⭐️💗 💘 "It's important to stay true to yourself and what you love, even if it means going against the grain." - "Важно оставаться верным себе и тому, что ты любишь, даже если для этого приходится идти против течения". 💘 "Don't compare yourself to others - focus on your own journey and progress." - "Не сравнивайте себя...

👁 2.2K📷 photo
Sskinnfactory
skinnfactory
19 мар., 12:53

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🅰️ как справиться? 📎Медитация   Медитация дает возможность отстраниться, осознать беспокойную думу и выбрать, как на нее реагировать. Она учит наблюдать за мыслями со стороны, не пытаясь интерпретировать, проигрывать или игнорировать тревожные ощущения. 📎Техники контроля дыхания   Правильное дыхание понижает уровень стресса, устанавливает баланс кислорода и углекислого газа в крови, снижает частоту сердечных сокращений и расслабляет мышцы. Чтобы дышать как следует, сдела...

👁 2.2K📷 photo
Sskinnfactory
skinnfactory
18 мар., 17:46

🍂 🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 про женщин, которыми стоит восхищаться 🍂Большая игра после досадной травмы лыжница Молли Блум вынуждена отказаться от спортивной карьеры. Стремление самореализоваться приводит девушку в покерный бизнес 🍂Ханна Арендт корреспондентка газеты The New Yorker едет в Израиль, чтобы написать серию статей о пойманном бывшем эсэсовце Эйхмане, обвинённом в истреблении тысяч евреев. 🍂Северная страна разведённая мать‑одиночка Джози Эймс устраивается на работу в шахту, где ей особо никто ...

👁 2.1K📷 photo

Типы хуков

Нейтральный20 | 2.2K просм.

Длина постов

Длинные (500-1000)14 | 2.3K просм.
Средние (200-500)5 | 2.0K просм.
Короткие (<200)1 | 1.7K просм.

Влияние эмодзи

2.4K
С эмодзи (4)
2.1K
Без эмодзи (16)
+13.9% охвата

Типы контента

📷
20
photo
2.2K просм.