ДНЕВНИК ПСИХОЛОГ 📎 как создать 🌟 Блок благодарностей напишите за что вы хотите сегодня поблагодарить, это может быть человек, погода, ситуация, день 🌟Блок позитивных мыслей найдите и запишите плюсы каждого дня, даже если день был очень плохим 🌟Блок похвалы похвалите себя, не важно что это будет - утренняя зарядка, прочитанная статья, сданный проект и т.д. 🌟Блок целей ставьте и описывайте цели на кажый день, цель может быть маленькой, главное - достижимой 🌟Блок треккеров отслеживайте то, что вам интересно и то что вы извучаетеm ведите статистику и следите за продуктивностью каждый месяц