Эстетичный нутрициолог•Катя Абзалутдинова

• 14 ДНЕЙ • Ну что, мои любимые сладкоежки, хочу с вами открыто поделиться самым сокровенным - своими результатами мониторинга глюкозы. Именно поэтому я так полюбила этот инструмент, потому что он наглядно показывает то, что можно годами не замечать у себя. Можно годами ходить по превентивным специалистам, нутрициологам, придерживаться разных популярных протоколов питания, сидеть на диетах, проходить детоксы один за другим, пить горстями добавки, тратить кучу денег на это всё, но так и не прийти...

• ЖИРЫ • Милые, и снова про жиры😁 Сегодня хочу напомнить вам об одном продукте, который я называю «суперфудом для сияния». Это печень трески. 🌿 Почему в 30+ она должна быть в вашем рационе (особенно в холодное время)? Витамин D и А: Это база для нашей щитовидной железы и чистоты кожи. Омега-3: Снимает системное воспаление, которое часто стоит за эндометриозом и миомами. Глюкозная стабильность: Это чистый жир и белок. На графиках датчика НМГ такой продукт дает идеальную ровную линию — никакой т...

• Приглашение в вибрацию любви• ♥️ Мои, роскошные💫 Иногда так хочется, чтобы кто-то просто обнял и сказал: "Все будет хорошо". Поющие чаши умеют это делать без слов. 11 марта с 10:00 до 12:00 мы создаем в Перми островок спокойствия. Это время, когда можно выдохнуть, расслабиться, отпустить контроль и позволить звуку течь сквозь вас. Я приглашаю женщин, которые устали, выгорели или просто хотят провести утро в ресурсном состоянии. Звукотерапия с поющими чашами — это самые бережные объятия для ва...

• ИТАК, ЧТО НЕ ТАК? • Какие вы у меня космические, прочитала все ваши комментарии🔥 Давайте разберем, что я бы изменила в том блюде, чтобы сделать его идеальным для меня👇 Помните: что для одного лекарство, для другого — нагрузка на систему детокса. 1. Глютен: сейчас модно демонизировать глютен. Но давайте честно: если у человека нет целиакии, выраженного воспаления в кишечнике или аутоиммунных протоколов, глютен — не яд. Я сейчас не на детоксе, у меня нет непереносимости, поэтому в данный конкр...

Привет, мои роскошные 🌷 Вы всегда спрашиваете, где я покупаю продукты, а я всегда отвечаю - я могу найти для себя ценные продукты в ЛЮБОМ магазине🤗 Вот, например, хайли рекомендасьон этот КАЙМАК. Продается в Перекрестке👌 Сегодня, кстати провела экспресс шопинг-сопровождение от нутрициолога для моей подруги😍 Ей, конечно, повезло😂 А вы хотели бы такую опцию для себя? 😁

Вчера была в Белогорском Свято-Николаевском монастыре, известном как «Уральский Афон» (основан в 1891 г). Оказывается мой дедушка принимал участие в его восстановлении - разбирал подвалы от мусора. Священное место🙏 И такая тишина и красота вокруг❤️ А рядом классный горнолыжный экокурорт, люблю такое 😍

• ОСТАЛОСЬ 2 МЕСТА • Милые, всю неделю проводила консультации и сегодня тоже. Какие же потрясающие, глубокие женщины меня окружают! Каждая — это история о поиске себя и своего здоровья. 🫶✨ Я невероятно кайфую от того, как «докручивается винтик», когда мы находим истинную причину плохого самочувствия. Роскошные❤️ напоминаю: в фокус-группе с датчиком НМГ осталось всего 2 места. Мы стартуем уже совсем скоро. Это ваш шанс пройти 21 день под моим личным присмотром, с датчиком и полной расшифровкой в...

• ВРЕМЯ РАСЦВЕТАТЬ • Роскошные мои🌸 Знаете, мы ведь очень похожи на весну. Иногда нам нужно время, чтобы накопить силы в тишине, а потом — раз! — и выпустить первые нежные ростки. Я желаю вам, чтобы ваша внутренняя весна не зависела от погоды за окном. Пусть внутри всегда будет тепло, спокойно и очень светло. Пусть ваше тело отвечает вам благодарностью и легкостью на вашу заботу. Будьте смелыми в своих мечтах и бережными к своим чувствам. Вы — настоящие волшебницы, которые создают атмосферу вок...

• НУТРИ, ЧТО ВНУТРИ? • Привет, милые! 🌷 Решила с вами сегодня поиграть😁 Как думаете к чему, в этом блюде я бы придралась как эксперт? А может и ни к чему? Пишите ваши варианты в комментариях👇