• ЖИРЫ • Милые, и снова про жиры😁 Сегодня хочу напомнить вам об одном продукте, который я называю «суперфудом для сияния». Это печень трески. 🌿 Почему в 30+ она должна быть в вашем рационе (особенно в холодное время)? Витамин D и А: Это база для нашей щитовидной железы и чистоты кожи. Омега-3: Снимает системное воспаление, которое часто стоит за эндометриозом и миомами. Глюкозная стабильность: Это чистый жир и белок. На графиках датчика НМГ такой продукт дает идеальную ровную линию — никакой тяги к сладкому через час! Многие её боятся из-за калорийности, но секрет в сочетании. Жиры — это не враги, это строительный материал для наших гормонов. Мой любимый вариант - та самая баночка, в составе только печень, соль, перец - показывала здесь 👇 https://t.me/selfcarebykatyabehealthy/964