РЯБИНА ФИТНЕС БИРОБИДЖАН

Красивое тело и высокая энергия сегодня это не про удачу, а про выбор. И да, это уже не что то дополнительное. Это люкс, который видно сразу, даже если человек молчит. Мы живем в реальности, где можно зарабатывать, быть занятым, взрослым, ответственным. И при этом вообще не заниматься своим телом. А потом удивляться, почему нет сил, нет тонуса, нет этого внутреннего ощущения собранности. Правда простая. Люди, которые регулярно занимаются спортом, выбирают себя. Они понимают, что тело это ресурс,...

​​А вы знали что у нас есть группа выходного дня по направлению ПИЛАТЕС? Нет? 😲 Это большое упущение. Сейчас я вам все подробно расскажу. У нас есть открытый чат с клиентами, кто потенциально хочет, или уже ходит на субботние тренировки. Вам 100% нужно вступить в этот чат если: 📌 Если вы уже посещаете пилатес у нас в студии, но 2 раза в неделю вам откровенно мало, и хочется еще. 📌 Если вы очень хотите заниматься пилатесом у нас в студии, но в будние дни, по каким-то причинам не получается. Мы...

​​🍒 НОВОСТЬ, КОТОРУЮ МНОГИЕ ЖДАЛИ В фитнес студии Рябина появился годовой абонемент. Это формат для тех, кто выбирает результат, стабильность и удобство. ✨ Выгода 10 процентов при оплате за год ✨ Один платеж вместо постоянных продлений ✨ Абонемент замораживается на время отпуска или болезни ✨ Тренировки в комфортном режиме, без спешки и перерывов Годовой абонемент это не про экономию. Это принять сильное решение и больше к этому не возвращаться. 🔥 Дополнительно. Акции до 50% Сейчас в студии де...

​​Кто у нас тут кошечка? Обратите внимание на кошку после сна. Она никогда не вскакивает резко. Сначала она тянется. Медленно, спокойно, с удовольствием, будто возвращает телу жизнь. Она вытягивает лапы, мягко прогибает спинку, удлиняет шею. Все тело включается постепенно. Это естественная потребность вернуть мышцам длину, суставам подвижность, а нервной системе ощущение безопасности. Она вытягивается целиком. Именно так работает комплексная растяжка. Не через боль и рывки, а через плавное движе...

​​💛 Если ты давно хочешь вернуться к тренировкам, но не хочешь умирать в зале. Если хочется движения, легкости и энергии, а не перегруза и стресса, как раз для тебя мы открываем новое направление ✨ ФИТНЕС MIX Первая тренировка уже 9 февраля в 17:30 Это тренировки в лайт формате. И совсем не скучно. Потому что одним направлением мы не ограничились, а создали эффективный MIX: ▫️степ (базовый уровень) ▫️силовые тренировки с оборудованием ▫️пилатес ▫️растяжка Все очень вкусно, сбалансировано и разн...

​​БЕСПЛАТНЫЙ ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ МАСТЕР КЛАСС Явки пароли: 📆25 февраля 🕣19:30 📍 Дзержинского 1, ТЦ «Айсберг», 2 этаж, RяBINA FITNESS Мы организовываем вечер, после которого ты выйдешь с огнем в глазах и легкостью в теле. Гарантировано👌🏻 Направление танца будет СЮРПРИЗОМ🤫 Да, специально не раскрываем😁 Но одно скажем точно. Будет очень энергично, движово и по настоящему драйвово⚡️ Потанцуем от души и активно сожжем калории🔥 УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ ЛЮБОЙ: 💃🏻Никогда не танцевала? Идеально👌🏻 💃🏻Уже ...

​​У нас потрясающая новость 🤍 Мы запустили первую смешанную группу. «Свобода движения» Да, теперь в нашем пространстве, которое всегда было женским, появится формат, где вместе занимаются мужчины и женщины☯️ Главная ценность этого направления другая энергия в зале ✨ Когда встречаются мужская и женская динамика, появляется баланс. Атмосфера становится более собранной, спокойной, глубокой. И еще один момент, который нам особенно нравится 💛 Теперь можно приходить парами: Муж и жена, партнеры, дру...

Девушки, а вы знали, что тазобедренные суставы, это настоящая «ахиллесова пята» женского тела? 🌸 Из-за сидячего образа жизни, гормональных скачков (ПМС, беременность, менопауза), стресса и послеродовых изменений в этой зоне часто появляются зажимы. Мышцы «деревенеют», лимфоток нарушается, появляются отеки в бедрах и ногах, тянущая боль в пояснице, скованность при ходьбе и даже ощущение тяжести к вечеру. А теперь представьте, как меняется жизнь, когда эта зона становится подвижной и свободной: ✨...

​​Тверк, это не просто танец. Это одна из самых приятных тренировок для женского здоровья, если выполнять его с правильной техникой. Внизу таза есть мышцы, которые поддерживают внутренние органы и напрямую влияют на самочувствие, контроль, чувствительность и восстановление после родов. В тверке таз постоянно движется вперед, назад, вверх, вниз, с изоляцией и пульсацией. А значит мышцы тазового дна естественно включаются в работу: сокращаются и расслабляются в динамике. И это ключевой момент. Для...

📝Напоминаем про наш бесплатный мастер-класс 📅 25 февраля в 19:30 Это возможность попробовать формат, который может стать твоей новой привычкой. Мы часто откладываем такие вещи на потом. Думаем, что может в другое время, вот похудею и пойду на танцы. На деле достаточно просто прийти. Будет динамично, ярко и с хорошей нагрузкой. Ты не просто потанцуешь, а почувствуешь тело по новому. Новичок ты или уже давно в теме, программа подойдет каждой. Этот мастер класс бесплатный. Но места в зале не безл...