Марк Попов

Вам может казаться, что быть хитровыебаным - это очень и очень хорошо, типо вы двигаетесь на умняках и вообще самые прошаренные. Но если с этой «игрой» вовремя не прекратить, то можно стать просто выебаным.

При разговорах об адаптациях, часто сталкиваюсь с тем , что люди очень сильно "жадничают". Например, если хотят начать бегать, то: обязательно минимум 40-60 минут за сессию; или сразу на улице и по асфальту; или 3-4 раза в неделю; или в идеале всё сразу. Задав себе всего 2 супер-коротких вопроса можно понять есть ли смысл в вашей затее: Вопрос №1 - это адекватно? Вопрос №2 - это целесообразно? Для любых адаптаций нужно время и объём проделанной работы, но "перрепахав" очень много за очень мало -...

У нас пошла череда выездов и я начал ходить в разные залы в разных городах. Ходил и в большие сетевые фитнесы и в полуподвальные качалки и замечаю такую тенденцию - чем хуже физическая форма у человека, тем больше он делает какую-то лютую дичь - само собой это связано напрямую. И ладно, когда люди делают это сами по себе, потому что не знают как лучше и эффективнее, но когда тренеры начинают давать что-то такое эдакое, то возникает вопрос «зачем». Например, вчера видел как взрослой женщине давал...

Предлагаю запретить на законодательном уровне покупать в залы диски не по классической цветой гамме, а именно: 10кг - зеленые, 15кг - желтые, 20кг - синие, 25кг - красные. Ну а тех кто закупил диски других цветов - считать мудаками, потому что онлайн отчеты проверять неудобно 🤣 П.с. черные диски не в счет - это классика.

Как же я люблю посмотреть что-то эдакое на ютубчике. Очень понравилась одна мысль Мавроди, не дословно, но смысл такой: Почему уныние считается одним из смертных грехов? Потому что если ты унываешь, значит ты не доволен тем, что тебе послано всевышним. Тут посыл вообще не про религию или что-то в эту тему. Просто не унывайте и наслаждайтесь жизнью. Все придет, а если еще чутка прикладывать усилия в нужном направлении, то все придет гораздо быстрее. Сергей Пантелеевич 🤌

Как же я кайфую от понимания в нашем тренерском штабе. Говорю главному: «давай после выходного тренировку на часик перенесем, а то впритык приеду» и в ответ: «да, без проблем, сало только привести не забудь».

Как я могу пить 🥂 до 2:00, проснуться в 5:00 и оставаться таким свежим? Потому что у меня самые лучшие подписчики. Вы, конечно, можете подумать, что это никак не связанные вещи, но попробуйте доказать обратное 🙈😆

Вчера очень сильно угорал, когда какой-то валенок доебался до розовых кроссовок. Ну как доебался, он своей телке сказал: «а че норм типу в розовых кроссовках ходить?». Я был в наушниках, но без музыки, поэтому услышал и ответил, что если у него есть какие-то претензии или вопросы, то можем обсудить. В ответ на это ебало было завалено и повернуто в другую сторону. А кроссы пиздец кайфовые 🌸

Во всем люблю четкий тайминг: в спорте, в тренинге, в работе, в сексе, в жизни в целом. Какой же кайф, когда есть плотный загруз и всё идет прям по минутам, но без отклонений. Тогда ты всё время "в процессе" и не "выключаешься" из-за какой-то херни или потому что какой-то мудил не может расчитать время на дорогу и всё прочее. Бывают, конечно, накладки с этим самым таймингом, но тут нужно просто предупредить в тот момент, когда понял, что задерживаешься или что-то пошло не так. Ну или уже по факт...

Гайз, распродаю свой шмот и кипу, пишите в ЛС и пришлю ссылку 🤌