​​Кто у нас тут кошечка? Обратите внимание на кошку после сна. Она никогда не вскакивает резко. Сначала она тянется. Медленно, спокойно, с удовольствием, будто возвращает телу жизнь. Она вытягивает лапы, мягко прогибает спинку, удлиняет шею. Все тело включается постепенно. Это естественная потребность вернуть мышцам длину, суставам подвижность, а нервной системе ощущение безопасности. Она вытягивается целиком. Именно так работает комплексная растяжка. Не через боль и рывки, а через плавное движение и внимание к ощущениям. Когда тело тянется комплексно, мышцы расслабляются, дыхание становится глубже, а движения мягче. Мозг получает сигнал, что все в порядке, и напряжение уходит само. После такой растяжки появляется ощущение легкости и спокойствия. Тело становится более живым и отзывчивым. Если хочется почувствовать это состояние на себе, приглашаем на комплексную растяжку. Занятия проходят в 20:30 Понедельник среда пятница.