Цигун | Тайцзи | Оздоровление

✨✨✨Приглашаем сегодня в 9:00 по Москве на утреннюю зарядку с Татьяной Колотовой! ✨✨✨ Ссылка на трансляцию для зрителей: https://telemost.yandex.ru/live/82ca5a5535104523aab7681c2512fdbe

Учиться тайцзи у Мастера Ши Янбина можно и в Китае ⛩ С 12 по 27 июня 2026 года пройдут семинары в живописном округе Яншо области Гуанси на юге Китая 👉 Будет организовано несколько групп для занятий: 🔥Группа Мастера Ши Янбина по тайцзи с мечом дао 🔥Группа инструктора Ши Янвана по современному кунг-фу Шаолиня 🔥Группа Мастера Ян Пэнчжоу по кунг-фу стиля Синь И Ба 🔥Группа цигун для здоровья Занятия с Мастером Ши Янбином по тайцзи — комплекс тайцзи Ян 13 форм с мечом дао🔥 💫 Некоторые занятия м...

🪷Приглашаем в эту субботу в 9:00 по Москве на утреннюю зарядку с Татьяной Колотовой! 📌Тема зарядки: Пробуждение и укрепление позвоночника 🌺По данным ВОЗ, на 2-м месте по частоте обращений к врачам за листком нетрудоспособности после ОРВИ находятся различные заболевания спины. Они являются большой проблемой сами по себе, но также это - причина около 80% болезней внутренних органов. 🌺Занятия цигун способствуют укреплению позвоночника и поддержанию его в правильном положении. Для позвоночника в...

Как проходит изучение комплексов тайцзи и цигун? Рассказ Мастера Ши Янбина ✔️Только в начале изучения комплекса тайцзи или цигун бывает сложно. Позже достаточно только посмотреть на движения, и все сразу станет ясно. ✔️Если погрузиться во внутреннюю работу, легко будет понимать, как работает таз, как работает плечо, по какому вектору направлена сила. ✔️Вначале мы учим просто движения комплекса, а потом наполняем его внутренним содержанием: ▫️Правильно распределяется сила ▫️Правильное осуществляе...

🔥 Еще можно присоединиться к противовоспалительной программе "Очищение для восстановления" с доктором Шарофат Богачёвой до 30 марта🔥 с 30 марта начинается Основной период программы Длительность 6 недель: с 16 марта по 26 апреля. По 2 недели на каждый период. 29 марта заканчивается Подготовительный период Программа пройдёт в закрытом Telegram-канале. Каждый день вы будете получать текстовые материалы, рецепты и памятки от доктора Шарофат Богачёвой. 🪷Какую пользы вы получите🪷 ✔️Мы научимся под...

Друзья, размещаем информацию наших друзей и партнеров. Мероприятия ППЦ «Рублёв дом» на март - апрель 2026: 📌28 марта 13:00 - Мастер-класс: «Помощь читающим по церковнославянски» 📌29 марта 17:00 - Лекция-беседа «Возлюби ближнего, не потеряв себя: семья, психология и опыт святых отцов» 📌5 апреля 15:00 - Цикл лекций: медицина и искусство: рука об руку через тысячелетия 📌5 апреля 19:00 - Фотовыставка неизвестная провинция: «Храмовые интерьеры конца XVIII — XIX веков: пропадающие драгоценности» �...

Почему при долгой практике Дерева может уменьшаться частота дыхания? ❗Те, кто способны стоять в Дереве 20-30 минут и более, часто замечают, что по мере практики уменьшается частота вдохов и выдохов. ❓Тех, кто только пришёл в такому результату, этот эффект может вводить в недоумение: правильно ли они всё делают, или допускают какую-то ошибку? 🔹На самом деле, это абсолютно нормальная физиологическая реакция организма. Успокоение дыхания говорит об адаптации системы. 🔹В первые минуты стойки Дерев...

Дерево Хунъюань 🌳 или Круглый столб Дерево, которое в Школе Мастера Ши Янбина изучают начинающие в цигун и тайцзи, называется Хунъюань. В переводе — «круглый столб» Это - классическое упражнение, тренирующее базовые навыки. Помимо него, существуют и другие виды «Дерева». Они построены на основе классического варианта, но имеют другую форму, позволяющую глубже прорабатывать определённые участки тела. Например, Дерево под названием «Баланс» Его цель: 🌿научиться чувствовать разделение энергии Инь...

Приглашаем на курс по тайцзи для продолжающих (2 уровень) с инструктором Романом Архиповым 🔥 с 7 апреля 2026🔥 ⛩ Место: м. Савеловская (ул.Правды, д. 24, стр. 3) ⏰ Время: Вторник и четверг 20:00-21:30 Суббота 17:30-19:00 ✔️ Комплекс тайцзицюань стиля Ян 24 формы прекрасно подходит для начинающих, однако не надо думать, что это тривиальный и неинтересный комплекс. ✔️ На занятиях мы выучим движения комплекса от начала и до конца. Разберём внутреннюю и парную работу на движениях комплекса. Подробн...

Почему вы быстро устаёте при ходьбе? ▫️Некоторые могут гулять пешком часами и получать удовольствие, а кто-то уже через 15 минут начинает чувствовать боль и дискомфорт. ❗Это зависит от особенности движений и постановки стоп. ▫️Есть движения, при которых тело чувствует себя абсолютно комфортно, "как дома". Есть же такие, в которых наш организм всё время вынужден подстраиваться под неудобное положение, компенсировать неправильную постановку ног, удерживать равновесие "через силу". ▫️Для многих обы...