Почему вы быстро устаёте при ходьбе? ▫️Некоторые могут гулять пешком часами и получать удовольствие, а кто-то уже через 15 минут начинает чувствовать боль и дискомфорт. ❗Это зависит от особенности движений и постановки стоп. ▫️Есть движения, при которых тело чувствует себя абсолютно комфортно, "как дома". Есть же такие, в которых наш организм всё время вынужден подстраиваться под неудобное положение, компенсировать неправильную постановку ног, удерживать равновесие "через силу". ▫️Для многих обычная ходьба давно стала именно такой: неестественно тяжёлой, жёсткой, утомляющей. Она была такой с детства, просто молодой организм гораздо лучше компенсировал "неудобства". С возрастом же телу становится труднее это делать. ▫️Причём внешне такая походка может выглядеть вполне обычно. ❗Если вы не чувствуете нормальной опоры, шаг не амортизирует, баланс удерживается через напряжение, обратите внимание на курс Лёгкая походка и здоровье стоп