🪷Приглашаем в эту субботу в 9:00 по Москве на утреннюю зарядку с Татьяной Колотовой! 📌Тема зарядки: Пробуждение и укрепление позвоночника 🌺По данным ВОЗ, на 2-м месте по частоте обращений к врачам за листком нетрудоспособности после ОРВИ находятся различные заболевания спины. Они являются большой проблемой сами по себе, но также это - причина около 80% болезней внутренних органов. 🌺Занятия цигун способствуют укреплению позвоночника и поддержанию его в правильном положении. Для позвоночника важны движение (правильное движение, не перегрузка) и правильная осанка. 🌺На занятии постоим в Дереве, кратко познакомившись с основными принципами выстраивания тела в пространстве, и попробуем несколько движений из классического цигун-комплекса Ицзиньцзин для здоровья позвоночника – главного стержня нашего тела. ✨Ссылка на трансляцию в телемосте будет в день зарядки в 8:55 утра