Как проходит изучение комплексов тайцзи и цигун? Рассказ Мастера Ши Янбина ✔️Только в начале изучения комплекса тайцзи или цигун бывает сложно. Позже достаточно только посмотреть на движения, и все сразу станет ясно. ✔️Если погрузиться во внутреннюю работу, легко будет понимать, как работает таз, как работает плечо, по какому вектору направлена сила. ✔️Вначале мы учим просто движения комплекса, а потом наполняем его внутренним содержанием: ▫️Правильно распределяется сила ▫️Правильное осуществляется дыхание ▫️В голове - правильные мысли ✔️Сначала мы думаем о движениях, потом думаем о настрое, в конце - мысли прекращаются, и мы сливаемся с Небом и Природой. Комплекс становится медитацией." #цигун #тайцзи