Психолог в деле

Рассол Проснувшись, Ваня сразу выбрал путь, чуть шатаясь плетется к холодильнику. Голова тяжелая, мысль в кучу. Вчера было весело, а сегодня тяжко. Открыв холодильник он быстро берет трехлитровую банку с одиноким огурцом и жадно выпивает почти все содержимое, после этого рухает на стул и делает глубокий выдох. Процесс восстановления запущен. Сомнений в том, что рассол помогает с похмелья — нет. Но знаете ли Вы, почему он оказывает такое действие на организм? Я, как скептик, часто проверяю те или...

Возможна ли свобода в отношениях? Сделал транскрибацию подкаста, если Вы любите больше читать, чем слушать, переходите по ссылке: [читать]

Прямой эфир В праздничные дни буду проводит прямые эфиры, предлагайте темы в комментариях или анонимно через форму. [Задать вопрос анонимно]

Партнер ушел, но не разводится — почему? Ситуация: человек съехал, живет отдельно, допустим год или даже два, но развод все никак не оформляет. Давайте разберемся с психологической точки зрения, зачем психике может быть нужно это «подвешенное» состояние? 1. Развод, как признание собственной ошибки Оформить развод означает сказать себе: «Я выбрал не того человека», «Я ошибся, когда женился», «Годы прошли впустую» и это может быть больно, признанием слабости, или что-то еще. А пока формально брак ...

5 упражнений для уверенности Начнем с хорошей новости: можно научиться быть уверенным и причём без многолетней терапии и сложных практик, т.к. уверенность — это навык, который можно прокачать, как мышцы в зале. Есть простые упражнения, которые используют по всему миру, потому что они меняют то, как мы себя ощущаем. И сегодня я поделюсь пятью техниками, которые работают. Выбирайте одну-две (или все🤷‍♂️) и пробуете. 1. Записывай, за что благодарен Каждый вечер пишем 3-5 вещей, за которые благодар...

Возможна ли свобода в отношениях? Тема для подкаста родилась в рамках дискуссии, тезисы ее вы можете посмотреть на скринах в комментариях, ну а моя позиция достаточно подробно изложена в подкасте. Слушайте, и обязательно комментируйте согласны Вы со мной или нет. пс: можно слушать на х1,5 (проверено)

Поразительно, как совпало🤔 Примерно в 70% случаях на развод подает женщина😅 Вы кстати знаете почему так?

Почему сложно сказать «нет» Многие из нас сталкиваются с этой проблемой: просьба коллеги, звонок родных, знакомых с предложение помочь и вот мы уже соглашаемся, даже, когда не хочется. В самом слове нет никакой проблемы, и мы легко его произносим. Но когда настает тот самый момент, когда нас о чем-то просят, мы не можем отказать, ну или начинаем врать, чтобы как бы отказать, но при этом не отказывать прямо, что в свою очередь можем быть энергозатратным предприятием, но более безопасным. Я условн...

Почему в 70-80% случаев на развод подаёт женщина? Решил я написать пост на эту тему, но получилась статья😅 Ее уже можно прочитать на Дзене по ссылке: [читать статью]

«У меня нет к тебе чувств» Вот такой вопрос поступил: «Муж сказал, что больше нет ко мне чувств, говорит пропали. Что-то можно сделать?» Давайте разберёмся, что может скрываться за этой фразой. 1. Чувства есть, но доступа к ним нет Представьте, что эмоции, как файлы на компьютере, иногда ты знаешь, что файл где-то есть, но найти его не можешь, так и с чувствами. Человек может быть настолько перегружен стрессом, усталостью, тревогой, что внутри образуется какая-то «пустота». Он не чувствует ни лю...