ПП рецерты

Максимум белка и минимум жира. КУРИНЫЕ «КАРМАШКИ» С НАЧИНКОЙ 🔸куриное филе - 500 г 🔸помидоры 50 г 🔸сыр 60 г 🔸шампиньоны (можно без них) 🔸сметана 10%- 2 ст.л 🔸петрушка по вкусу 🔸соль, специи по вкусу Приготовление: На грудке делаем разрезы в виде кармашков. Для начинки: смешиваем тертый сыр, нарезанные мелкими кубиками помидоры, шампиньоны, петрушку и сметану, перемешиваем. На дно формы выкладываем помидоры, нарезанные кружочками. На помидоры выкладываем грудку, наполняем кармашки начинкой...

🥧 Шарлотка «Нежность» Ингредиенты: яблоки – 600 г яйца – 3 шт мука – 220 г мука для яблок – 2 ст.л сахар – 200 г сливки от 20% – 180-200 мл ванильный сахар – 8 г соль – щепотка разрыхлитель – 1,5 ч.л Сахар лимонная цедра – 0,5 шт Не ПП, но вкусно)

«Грудки в кабачках» 1. Кабачки нарезать полосками.⠀ 2. Противень застелить бумагой для выпечки, разложить кабачки, немного посолить. Поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 5-7 минут, чтобы кабачки стали мягче и лучше сворачивались.⠀ 3. Куриное филе нарезать тонкими продольными полосками, немного отбить, посолить и поперчить.⠀ 4. Добавить чеснок, перемешать и оставить немного помариноваться.⠀ 5. На подготовленные кабачки выложить полоски куриного мяса, присыпать сыром (или нарезать его...

Очень вкусно❤️

К чаю

Потрясающе вкусно

Рисово-бататные котлетки Ингредиенты: Коричневый рис – 1 стакан; Вода – 2 стакана; Батат – 4-5 клубней; Лук – 1 шт.; Морковь – 1-2 шт.; Кунжут – для панировки; Соль – по вкусу. Приготовление: Рис нужно отварить (на 1 стакан крупы – 2 стакана кипятка) - 15 минут до готовности. Батат отвариваем так же, как обычный картофель клубнями. Очищаем и натираем на терке. Лук мелко нарезаем и обжариваем. В это время натираем морковь на крупной терке, добавляем к луку и еще немного обжариваем овощи вместе. С...

Нежная пшенная каша Пшенка - пример сложных углеводов, которые утолят ваш голод на 3-4 часа до следующего приема пища без ненужных перекусов. Эта каша сама по себе обладает сладким вкусом, так что можно легко обойтись без подсластителей. Пшено обладает липотропным действием, то есть препятствует отложению излишков жира. Кроме того, пшено способно выводить из организма токсины и антибиотики. Блюда из пшена особенно полезны при диабете, атеросклерозе, заболеваниях печени, поджелудочной железы, сер...