Parmefin

📝ЭТУ ЧАСТЬ МЕНЯ НИКТО И НИКОГДА НЕ ВИДЕЛ ЛИЧНЫЕ ЗАМЕТКИ ИЗ ВИДЕО, не все я смогла выложить,есть слишком личное и сложное для восприятия Если честно,безумно странно такое перечитывать…Вероятно, даже стыд чувствую😵‍💫 Такое я никогда и никому не показывала,думаю…даже близкие не поверят,что писала я. Но бывало и такое(с момента ремиссии,таких чувств не испытывала) Перечитываю и Во первых,будто было не со мной Во вторых Ощущение,что там мемуары о себе писала(позже уже от 3-го лица повествование. В...

Хорошее исследование на эту тему)

⚡️Энергетики-вред или польза?🍃 Очень часто мы слышим о том,что вредно пить энергетики😡 Что это сильные стимуляторы нервной системы,да и вообще сердце решила остановиться😳 Так ли это на самом деле? Или же слишком преувеличино и они наоборот хороший бонус Обычно в основу этих напитков входят: ☕️Кофеин Оптимальная дневная норма кофеина-400мг (прочтите пост про кофе выше,там я говорила про 3-5 чашек в день) В энергетиках в среднем 80-160мг(в зависимости от размера банки) ✨Таурин Это очень важная ...

Ссылка на видео!! https://youtu.be/-OQCeN5KNlY?si=VEMxPUj4pt9xCQl7

😱Как ускорить Метаболизм? Возможно ли есть в огромных количествах и не толстеть?🍰 Зачастую,самым распространенным желанием является ускоренный метаболизм. Как есть много и не толстеть? -Давайте разберёмся,что вообще такое «метаболизм»? 🍋Метаболизм-это химические реакции,поддерживающие жизнь в организме! Если говорить очень просто,то-это огроооомное количество путей,распадов,реакций,Которые проходит наша еда,что бы стать энергией) ⚡️Скорость метаболизма❗️ 🌬️Базовый уровень метаболизма-это Наш...

Откажитесь от кофе и увидите изменения уже спустя неделю!☕️ Как часто вы видите такие заголовки?) Откажись от кофе и …. 🧚‍♂️И узнай,что утро стало злым и денежный четверг потерял магию) 🟢Я считаю,что кофе-это прекрасный напиток! 2-5 чашек в день наоборот: ⁃ Улучшают самочувствие ⁃ Уменьшают риск смертности от всех болезней(на 10-20%) ⁃ Нормализует пониженное давление ⁃ И еще много магических вещей) ✅На данный момент,есть множество исследований,которые подтверждают,что кофе НЕ ЯВЛЯЕТСЯ вредным ...

ДЕВОЧКИ,ВСЕХ С 8 МАРТА! Проведите этот день так,как хочется именно вам.Не забывайте-Мы сами создаем себе настроение) ❤️ У меня для вас подарок До 14 марта я снижаю цены на личные консультации и введение‼️ (Никогда я цены не снижала,однако очень хочется порадовать вас в этот день) 🎁 Дарю бонус к личной консультации-мои любимые,высокобелковые рецепты Успейте записаться,ссылка в шапке профиля (или нажми сюда)

И я возвращаюсь в тг) С сегодняшнего дня,ждите 2-3 поста в неделю,мини разборы каких нибудь интересующих вас вопросов и кружочки Кажется,пора окончательно восстановиться) Думаю,вы уже забыли про существование этого канала,однако благодарю,что еще со мной😌

Продукты, количество которых мы часто не замечаем и зачастую их переедаем Очень часто я слышу фразу: «-Я почти ничего не ем,но набираю вес» И когда мы начинаем разбирать рацион Я часто замечаю схожести и большое количество продуктов,которые НЕ замечают,хотя именно ими зачастую калорийность выходит в профицит Вот несколько самых частых: 🌰орехи и семечки То самое пп,очень полезный продукт,однако весьма каллорийный и съев пачку арахиса к примеру,у вас +500-800 калорий А семечки часто улетают за пр...