Бодибилдинг и 🤏🏻 витаминок

Один день из подготовки бАдибилдера 🥩

Вопрос/ответ: Как борешься с желанием пожрать что-то вредное или в целом с голодом?

Вторая неделя без тренировок. Рацион 4-5 приема пищи из 6. Чистая продуктовая корзина, все строга по плану даже в период болезни, нужно держать форму. Воспаление очень долго проходит, организм не справляется сам, приходиться принимать достаточно серьезное препараты что бы организм поборол воспаление. Все из-за вируса который сейчас ходит и иммунитета который у меня на нуле. Даже если я сейчас поправлюсь, то через пару недель режима я снова могу слечь, как это и произошло после крайней болезни. Н...

Вопрос/ответ: Как снижать холестерин на курсе? Диета уже правильная (достаточно клетчатки и жиры контролируются)

Вопрос/ответ: Как борешься с желанием пожрать что-то вредное или в целом с голодом?

Вопрос/ответ: Как снижать холестерин на курсе? Диета уже правильная (достаточно клетчатки и жиры контролируются)

Вопрос/ответ: Никита у меня есть вопрос, на сушке оттягивать первый прием пищи на потом (с утра просто шейк с протом ) это норм или будет вредить сохранению мышц? при учете ААС

Вопрос/ответ: Как снижать холестерин на курсе? Диета уже правильная (достаточно клетчатки и жиры контролируются)

Вопрос/ответ: Никита у меня есть вопрос, на сушке оттягивать первый прием пищи на потом (с утра просто шейк с протом ) это норм или будет вредить сохранению мышц? при учете ААС

Сейчас мой утренний ритуал выглядит именно так. 1 чайная ложка уксуса 6% и глютамин 10г на 300 мл воды. Восстанавливаю жкт после тяжелых антибиотиков. Рацион сейчас больше акцент на кисломолочку. Болезнь забрала меня конкретно. Иммунитета нету совсем, отходняк после антибиотиков просто лютый. За 2 недели ни одной тренировки. Сейчас 2-3 недели в очень щадящем режиме что бы восстановить хоть как то иммунитет. Организм послал меня нахуй с такими нагрузками. Впереди очень много работы, надеюсь имунк...