NSP&NinaSmirnova

Всем добрый вечер! 🙌 Вот и весна, солнышко… ☀️😎 И, наверное, кто-то думает: «Отлично, можно витамин Д уже не принимать». Не обольщайтесь) На самом деле ситуация с витамином Д неважная и его лучше принимать круглый год. Дозу подбираем в соответствии с результатом анализа. ✍️ Сегодня давайте посмотрим, как витамин Д влияет на щитовидную железу: железу молодости, ментального здоровья и нормального обмена веществ. ♻️ ПОЛЬЗА ВИТАМИНА D ДЛЯ ЗДОРОВОЙ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ ✅ Иммунная защита Витамин D подд...

Всем добрый вечер!🙌 Делюсь. Сахарный диабет. Нутрициологическая поддержка. Рассмотрели 10 важнейших задач при СД: от состояния мембран и взаимодействия рецепторов к инсулину с инсулином до мега-задачи по защите сосудов. #сахарный_диабет@nspninasmirnova

Всем добрый вечер!🙌 Делюсь) #сахарный_диабет@nspninasmirnova https://youtu.be/0f93vRh4FH8

Всем добрый день!🙌 Вопрос от Татьяны: Добрый день! Нина Павловна, скажите пожалуйста, а можно желчегонные принимать на постоянной основе? #желчегонные_как_принимать@nspninasmirnova ✍️ ОТВЕТ: Добрый день, Татьяна! Вопрос скорее философский) С одной стороны, уж лучше постоянно принимать желчегонные, чем допустить стойкие запоры и образование камней в желчном пузыре. С другой стороны, хотелось бы решить вопрос желчеоттока иными путями. Необходимы полезные жиры для хорошей текучести и оттока желчи ...

Всем добрый вечер!🙌 Гуляю… Две подружки на набережной. Одна из них чихает. «Что, уже аллергия?» - спрашивает ее подружка. 🪾🌸 Да-да, еще только март, а у некоторых уже реакция на цветение. Поэтому к сезону поллиноза мы и начинаем готовиться с февраля, друзья. 🤷‍♀️ И «почему-то» в программу подготовки входят гепатопротекторы. Это «почему-то» имеет 2 причины: 👉 во-первых, февраль-апрель это «сезон печени» с точки зрения ВМ, 👉 а во-вторых, печень непосредственно участвует в реализации, скорее,...

И вновь всем привет!🙌 Вчера мы с вами сосредоточились на фолликулярном кератозе («гусиная кожа») здесь #фолликулярный_кератоз@nspninasmirnova А сегодня давайте поговорим о себорейном кератозе, о кератомах. Кажется, ну чем здесь может помочь нутрициология? 🤔 Действительно, со сформированной кератомой, которая уютно прилепилась к коже уже несколько лет, ничего невозможно сделать. Только удалить (лучше лазером) если она доставляет косметический дискомфорт, травмируется или вдруг стала быстро раст...

Всем добрый вечер!🙌 Делюсь) #коктейли_нсп Смешивать или не смешивать?

Всем добрый вечер!🙌 Сегодня поступил вопрос от женщины с кератозом: «Я знаю, что необходимы витамины А, С, Е. Что лучше - Лив-Гард, Перфект Айз или ВМК? Не будет ли много при одновременном приеме?» ✍️ Сначала друзья, несколько слов о кератозе вообще. Что происходит при кератозе? – Избыточное ороговение эпидермиса. Чаще всего подразумевается фолликулярный кератоз («гусиная кожа») или себорейный кератоз (возрастные кератомы). Хотя на мой взгляд и ладонно-подошвенный кератоз встречается нередко. П...

Всем добрый вечер!🙌 Делюсь #бронхиальная_астма@nspninasmirnova https://nspblago.blogspot.com/2026/03/blog-post.html

Запись видео на тему выложила в Ютуб. #дети_митохондрики@nspninasmirnova #митохондриальная_дисфункция@nspninasmirnova https://youtu.be/UTdoG8PxJHc