Всем добрый день!🙌 Вопрос от Татьяны: Добрый день! Нина Павловна, скажите пожалуйста, а можно желчегонные принимать на постоянной основе? #желчегонные_как_принимать@nspninasmirnova ✍️ ОТВЕТ: Добрый день, Татьяна! Вопрос скорее философский) С одной стороны, уж лучше постоянно принимать желчегонные, чем допустить стойкие запоры и образование камней в желчном пузыре. С другой стороны, хотелось бы решить вопрос желчеоттока иными путями. Необходимы полезные жиры для хорошей текучести и оттока желчи - Лецитин, ПНЖК Омега-3. Это то, что действительно можно и нужно принимать постоянно, причем с бонусами для всего организма. Также надо дать энергию желчному пузырю. Это же работа - сокращаться. Поэтому ВМК также необходимы в постоянном режиме и для желчного, и для всего организма. И ещё три важных бытовых момента: 1.Умеренная физическая нагрузка на мышцы живота. 2.Завтрак должен быть и в завтрак должны быть жиры. 3.Пузырная желчь содержит 80-86% воды. Водный дефицит ведет к сгущению желчи и нарушению не оттока.