Наиля Киселева | Клинический психолог

Немного отойду от обозначенной темы и обязательно к ней вернусь. А сейчас хочу поделиться с вами результатом работы со своей клиенткой) Работа может занимать месяцы и годы, а может давать быстрые изменения — если удаётся попасть в корень. Мы с этой клиенткой работали чуть больше месяца. Запрос был про гнев в адрес ребёнка и тяжёлые, болезненные отношения с ним. После нашей работы я попросила её, если это для неё возможно, написать отзыв. Все данные клиента остаются конфиденциальными — человек мо...

Друзья, здравствуйте) Не теряйте меня, на этой неделе появлюсь при возможности. Сейчас кроме основной деятельности - консультирования и психотерапии, провожу по 2-3 пары в университете, опрашивая группы студентов. Довольно большой объем работы по исследованию. Прошу понять и простить☺️

🌸 Дорогие милые женщины, поздравляю вас с праздником — с Международным женским днём. 🌸 Мне очень радостно быть женщиной. И ещё приятнее осознавать, что я — современная женщина. 🌸 Буквально несколько веков назад у женщин всё обстояло совсем иначе. И я рада, что сегодняшняя жизнь во многом позволяет женщине реализовывать себя, выбирать профессию, работать, самостоятельно выбирать роли, в которых хочется проявляться и раскрывать себя, не ограничивая себя заданными стандартами. 🌸У современной же...

Откуда берётся внутренний критик. И в чем его полезная функция. Откуда вообще берётся внутренний критик? Как вы догадались, он формируется из нашего опыта, когда мы учимся отличать плохое от хорошего, учимся принимать или критиковать то, что делаем. И учимся мы этому у тех, кто рядом с нами. 🔜Если модель поведения родителей, значимых взрослых, воспитателей, учителей критикующая, то мы эту модель в себя вбираем. 🔜Это может быть необязательно жёстко критикующий человека тот, кто всё время сравни...

Когда внутренний критик превращается во внутреннего мучителя Иногда внутренний критик не просто оценивает. Он доводит человека до тревоги, истощения и ощущения полной несостоятельности. Есть ситуации, когда человеку бывает достаточно сложно справляться с внутренним критиком самостоятельно👇🏻 📌Например, когда на фоне постоянного давления и необходимости соответствовать высоким требованиям постепенно начинает формироваться сильная тревога. Внутри всё время присутствует ощущение, что нужно быть л...

Просто полюбить себя и заглушить внутреннего критика. Почему иногда это невозможно? У некоторых людей внутренний критик настолько мощный, что желание сопротивляться этой критике рождается внутри психики почти автоматически. Как это может проявляться: с одной стороны мы можем себя ругать, пытаться заставить что-то делать, иметь высокие требования к себе, а с другой стороны - заниматься самосаботажем, прокрастинировать и бездействовать. В результате возникает мощный внутренний конфликт. Ведь борьб...

Самый жёсткий голос внутри — не ошибка. Внутренний критик как адаптация, а не враг Аутогрессия: то, что часто упускают В этом году у меня произошла эволюция в этой работе. Я постепенно зрела к этим изменениям. И это изменение оказалось для меня гораздо более существенным, чем я ожидала. Подтолкнуло меня знакомство с Долорес Москуэра. Я сходила в издательство «Генезис» на презентацию её книги, познакомилась с ней лично. Это психолог мирового уровня, который работает со сложными комплексными травм...

«На этой неделе — о внутреннем критике и стыде» Сегодня возвращаюсь к вам и к разговору о внутреннем критике. На прошлой неделе я немного переболела и решила минимально себя нагружать. Теперь хочу продолжить тему, которую мы не успели дозавершить. Я помню, что она очень многим откликнулась — потому что внутренний критик часто создаёт сильное напряжение, внутренний конфликт и высокий уровень стресса. Тема на самом деле очень обширная. Поэтому я ставлю себе небольшую задачу — разобрать её по мален...

Как стыд начинает говорить голосом внутреннего критика Часто за внутренним критиком стоит переживание стыда — одно из самых тяжёлых эмоциональных состояний для человека. Внутренний критик вырастает в тех отношениях, где было много критики, стыжения и небезопасной привязанности. Когда ребёнка регулярно стыдят, унижают, обесценивают, воспитывают через давление и стыжение, такие отношения становятся для него пугающими и формируют внутреннего критика, который потом парализует человека и не даёт проя...

Внутренний критик как защита от стыда: почему так трудно проявляться В прошлом посте я писала о том, что очень часто за внутренним критиком стоит переживание стыда — одно из самых тяжёлых эмоциональных переживаний для человека. Есть интересная модель, которую описал исследователь Дональд Натансон — он назвал её компасом стыда 🧭 Компас — потому что у стыда есть четыре основных направления, четыре стратегии, через которые психика пытается справляться с этим переживанием. Очень часто именно здесь ...