Архитектор Здоровья | Ольга Кравчук

🩺 САМАЯ РАСПРОСТРАНЁННАЯ НАГРУЗКА 🦠 Намасте, мои дорогие 🙏 Продолжаем говорить про токсины и детокс на понятном языке. Сегодня на очереди ксенобиотики (греч. xenos – чужой), а также внешняя «токсичная» среда ⬆️⬆️⬆️ Факторы внешней среды действуют на организм ежедневно и создают дополнительную нагрузку на системы детоксикации 😷 Поэтому современному человеку важно поддерживать естественные процессы детокса и, по возможности, снижать количество токсинов в повседневной жизни 💡 В следующих поста...

Намасте, дорогие 🙏 За окном теплеет, все расцветает, а дошам предстоит новый особый период. Начинаем серию постов 🔗Ваша Доша весной🔗 Для 🔤🔤🔤🔤🔤 весна – время «большой уборки». Тает снег, появляется влажность, всё цветёт и... застаивается. Природа пробуждается, но если вы не проснётесь вместе с ней, тяжесть, сырость и «спячка» зимы перетекут в весеннюю аллергию, заложенность носа, жирную кожу, вялость и ощущение «ватного тела» Ваша весенняя стратегия: «очищение, просушка и активный детокс»...

🫘 ФАСОЛЬ 🫘 Если при виде рецептов с фасолью вы быстрее пролистываете дальше, я вас отлично понимаю)) Сама в детстве терпеть не могла фасоль, для меня это было что-то пресное, мучнистое, А после тарелки супа с фасолью из школьной столовой, было такое чувство, что живот сейчас лопнет. Вздутие, дискомфорт 😣 Короче, дружбы не случилось Но потом, когда я уже училась на нутрициолога, пришлось разобраться. И оказалось, что проблема не во мне и не в фасоли, а в том, как её готовили 💡 Кстати, почему ...

Продолжаем обсуждать 🔗Ваша Доша весной🔗 Для 🔤🔤🔤🔤🔤 весна – это облегчение после зимнего заточения, но и время повышенной уязвимости. Солнце, удлиняющийся день и первые зелёные листья пробуждают «огонь» печени. 😶‍🌫️ Риск в том, что вместе с природой «закипает» кровь, что приводит к высыпаниям, изжоге, раздражительности и аллергии с покраснением глаз. 📥 Ваша весенняя стратегия: «очищение без перегрева, прохлада и умеренность» Следите за своей "зеленью": если на коже появились покраснения,...