Здоровая спина

Протрузия диска: стоит ли беспокоиться? Протрузия межпозвоночного диска – это один из самых распространённых «страшных диагнозов», которые люди получают после МРТ. Однако стоит ли её бояться? Давайте разберёмся, что говорят научные данные. Протрузия – это не болезнь Современные исследования показывают, что протрузия диска встречается у большинства людей, даже у тех, кто не испытывает боли в спине. В одном из крупнейших метаанализов, опубликованных в American Journal of Neuroradiology, установлен...

Предлагаю посвятить несколько публикаций сколиозу Это особое заболевание, при котором происходит искривление позвоночника. Увы, как это бывает со многими заболеваниями позвоночника, в отношении сколиоза существует ряд заблуждений и ряд ошибок. Хотя причины, механизмы, следствие развития сколиоза совсем не такие, как при болях в спине, но есть и нечто общее: сколиоз чаще всего совсем не опасен, его очень любят лечить, особенно те его варианты, которые лечения не требуют. При этом существуют редки...

Когда спина болит по ночам, а утром тяжело начать двигаться — это не просто «залежался» Есть боли в спине, которые не проходят — не потому что вы «плохо разогрелись» или «не дотянулись до пяток». Они связаны с воспалением суставов позвоночника — состоянием, которое часто долго остаётся без диагноза. Один из таких случаев я наблюдала сам: Женщина, больше 10 лет жившая с болями и скованностью по утрам поступила в мое отделение с деформацией позвоночника и ограничением подвижности: она не могла пол...

Новое видео на моем канале! Я начал выкладывать аудиоверсию моей книги "Истинная причина боли в спине". Я планирую выкладывать книгу постепенно, немного ее переработать для того, чтобы соответствовать современным реалиям, а также включить некоторые разделы, которые не вошли в опубликованный вариант https://youtu.be/6H75lO25t3s

У меня заболела спина. Что меня ждет и какие у меня шансы на восстановление? Если спина заболела совсем недавно и особенно если обострение развилось достаточно быстро, то, скорее всего, боль носит вполне доброкачественный характер. Это означает, что никаких серьезных последствий для здоровья ожидать не стоит – вероятность наличия какого-либо заболевания крайне низка. К сожалению, не существует точного медицинского метода предсказать, сколько продлится боль – это больше зависит от вас, чем от сим...

Физический труд и боли в спине: мифы и реальность Существует распространенное мнение, что физический труд неизбежно приводит к проблемам со спиной. Однако многочисленные исследования опровергают эту гипотезу. Например, исследование, опубликованное в European Spine Journal, не выявило значимой связи между физической активностью и хроническими болями в пояснице. Другое исследование, проведенное Национальным институтом здоровья США (NIH), показало, что умеренная физическая нагрузка, напротив, спосо...

Недавно у меня возникла боль в спине после поднятия тяжести. Боль уже прошла, но я переживаю, что "сорвал" спину и в позвоночнике возникли повреждения. Что делать и стоит ли беспокоиться? Если после подъема тяжести у вас резко заболела спина, но боль уже прошла, опасаться серьезных повреждений позвоночника не стоит. Почему возникла боль? Точно сказать, что стало причиной боли, сложно — это могли быть: перенапряжение мышц, небольшое раздражение суставов, временная перегрузка межпозвонкового диска...

Что будет, если не лечить боли в спине? Казалось бы, логично предположить, что если не начать лечить болезнь - любую, не только боли в спине - будет хуже. Чем позже лечим, тем легче запустить болезнь, тем серьезнее последствия. Но реальность совсем другая! Если не лечить боли в спине, то результат, скорее всего, будет таким же, как и после лечения, или даже... лучше! Звучит странно? Я понимаю. Это действительно идет вразрез с тем, что мы привыкли слышать. Но если отбросить страхи и посмотреть на...

https://youtu.be/XzwjAn3EvHY

А возможно ли такое, что у меня проблемы со здоровьем из-за того, что позвонки передавили сосуды в шейном отделе, и нужно их вправить? Ответ на этот вопрос примерно такой же, как и на распространенные мифы о "пережатии нервов". Да, действительно бывают случаи, когда кровоснабжение головного мозга нарушается из-за проблем с артериями. Если это происходит, последствия могут быть серьезными: транзиторная ишемическая атака, инсульт. Причины могут быть разными – от атеросклероза до разрастания костно...