Мудроед 🥦 Павел Богаччи

📱 Сегодня в 19:30 по Риму проведу прямой эфир Тема: Генеральная уборка тела. Инструкция по безопасным пищевым паузам. В эфире разберем: • Зачем вообще делать паузы • Как долго можно обходиться без еды • Как надолго стоит настроиться • Стоит ли терпеть, где граница • Трудности первого дня • Жор после выхода Ссылка на трансляцию Ставьте реакцию на это сообщение те, кто будут смотреть в прямом эфире 🔥

Лично я подофигела, как быстро восстанавливается тело на ПП. Я раньше занималась пауэрлифтингом, потом был долгий перерыв, 6 лет. Сейчас уже два месяца я в экстазе от прогресса после такого перерыва, я почти восстановила все свои силы! И это учитывая, что я сейчас кг на 15 больше, чем была.🤓 Для меня ПП это не ограничение, а как у хищников, время отдыха от обжорства)))

Важно для мужчин! Забыл добавить за тренировки и тело. По курсу начал делать чаще тренировки и прогулки/пробежки на улице + контрастный душ. Результат удивил. Силовые показатели в зале выросли, выносливость тоже, + 30 минут тренировки легко. И самое интересное сбросил 7 кг, теперь вешу 80 кг, это мой самый комфортный вес, но мышцы стали больше, рельефнее и сильнее. Так что мужики не бойтесь пить горькие травы, не бойтесь этих курсов, сделайте вызов себе. Как бы тяжело не было, если сдадитесь - л...

📣 Прямой эфир начался! Присрединяйтесь к видеотрансляции на YouTube: https://youtube.com/live/mvnFQVp4Ug4?feature=share

Хочу поблагодарить всех причастных к этому курсу! В первую очередь @bogacci за создание такой мудрой программы и донесение важных истин о нашем здоровье, которые никто нам не рассказывает, а наоборот уводят нас от правды! Еще понравилось правило “не заморачиваться”, оно снимало дополнительную важность, и у меня получилось выполнить инструкцию на 80-90 % в легкости 😍 Для меня было много новых ценных знаний, которые я заберу с собой, некоторые сначала встречали внутри сопротивление, потому что ме...

Аудиоверсия трансляции 📱

Пищевые паузы - это генеральная уборка. Но чистота тела зависит и от того, чем вы наполняете его каждый день. Поэтому для тех, кто все ещё сомневается и хочет запрыгнуть в последний вагон, я подготовил мотивацию 🎁 Если вы присоединяйтесь на курс в течение 24 часов — после оплаты, вместе с доступом на курс, вы получаете методичку «7 правил мудрого питания» в подарок Успевайте начать курс вместе со всеми участниками и забрать бонус ❤️ Присоединиться можно на сайте > mudroed.com Вопросы и помощь с...

Уже завтра начинаем мой любимый курс «Пищевые Паузы» Больше 40 человек пойдут в этот опыт, чтобы дать телу заслуженный отдых и мягко перезапустить работу всего организма. На курсе вас ждет: • 2 недели ежедневных детальных инструкций, отточенных годами • 5 эфиров со мной с разбором ваших вопросов (остаются в записи) • Контроль самочувствия и поддержка кураторов 24/7 (обеспечивается тем, что кураторы живут в разных часовых поясах) • Сообщество опытных мудроедов • Мои и кураторов ответы на все ваши...

Я не активный участник😁 но старалась весь курс идти по программе. На сегодня отмечаю, что стала насыщаться в обед только фруктами, спокойно жду ужина без ммм)) кожа на лице стала лучше, уменьшилась краснота и самое главное, что я спокойно обхожусь без мучного, но не уверена, что смогу полностью исключить из его из питания после завершения курса. Благодарю за знания и поддержку на курсе, это бесценно 🙏💖

Как же тогда перехитрить мозг, если он каждый день гонит тебя к холодильнику? Ответ простой. Включить его💡 Не холодильник. Мозг. Найти аргументы, которые убедят его, почему не стоит есть прямо сейчас. Главное — позволить себе (не мозгу) не есть. До тех пор, пока тело действительно не начнёт нуждаться в топливе. И не начнёт, как это задумано природой, автономно расходовать свои запасы. Вместе с накопленным мусором. Здоровье — это чистота Чистота внутри обрекает тело быть здоровым. В здоровом тел...