Я не активный участник😁 но старалась весь курс идти по программе. На сегодня отмечаю, что стала насыщаться в обед только фруктами, спокойно жду ужина без ммм)) кожа на лице стала лучше, уменьшилась краснота и самое главное, что я спокойно обхожусь без мучного, но не уверена, что смогу полностью исключить из его из питания после завершения курса. Благодарю за знания и поддержку на курсе, это бесценно 🙏💖