Тарелочки|Самоприкорм|рецепты|

Утро доброе☀️ Кукурузно-тыквенные блины Ингредиенты: •90–100 г кукурузной муки • 9-10 перепелиных яиц (или 2 куриных) •150 г пюре запечённой тыквы •200 мл теплого растительного молока или воды •1 ст. л. масла гхи или авокадо Готовим: 1.Тыкву заранее запечь до мягкости и сделать пюре. 2.Яйца взбить и соединить с молоком/водой. 3.Добавить тыквенное пюре. 4.Всыпать муку и тщательно размешать. 5.Добавить масло 6. Оставить на 10 минут. Тесто не должно быть слишком густым.Подаем с йогуртом. И ещё инте...

Решила к Пасхе попробовать сделать трендовую вазу из алебастра. И это оказался очень необычный, минималистичный и стильный декор, а сделать его проще, чем кажется. 1️⃣Смешайте алебастр (или гипс) с водой в пропорции 2:1, удобно делать это прямо в бутылке с узким горлышком. Консистенция должна быть как густая сметана. 2️⃣Отдельно надуйте шарик до формы яйца.Затем наденьте шарик на горлышко бутылки и переверните её, смесь перельётся внутрь шарика. 3️⃣Снимите шарик, завяжите и медленно вращайте его...

Зеленые блины со шпинатом Ингредиенты: 🌟100 г цз рисовой муки 🌟6-7 перепелиных яиц или 1 куриное 🌟200 мл воды или растительного молока 🌟Горсть свежего шпината (50 гр) 🌟1 ст. л. масла гхи Готовим: 1.Шпинат пробить блендером с половиной молока/воды до однородности. 2.Добавить яйца, перемешать. 3.Влить оставшуюся часть молока или воды 4.Всыпать муку и хорошо размешать, чтобы не было комков. 5.Добавить масло. 6.Дать тесту постоять 10 минут. Подавать можно с тревожным сыром или с авокадо. #рецеп...

🌷🔠8️⃣ 🔠🔠🔠🔠🔠🌷 Хочу пожелать вам самого важного здоровья, энергии и внутреннего ресурса.Потому что именно мама это сердце семьи🫶 Когда мама чувствует себя хорошо, когда у неё есть силы, спокойствие и забота о себе тогда и дом наполняется теплом ✨ Пусть на вашей кухне всегда будет место простым, вкусным и полезным блюдам, которые собирают всю семью за одним столом. С праздником вас, дорогие 🌷

Всем привет!🥞 Ну что, вчера началась масленичная неделя! И сейчас блины будут появляются чаще, чем вопросы что на ужин? И детский организм такой: Подождите, мы к такому повороту не готовились😁 Я за традиции. Но я ещё больше за спокойный ЖКТ, стабильную энергию и детей, которые не скачут по потолку после трёх сладких блинчиков. Поэтому у нас Масленица без пустой белой муки, без сахара и без ну это же праздник, пусть ест что угодно. Зато с нормальным составом, белком, жирами и пользой. Делюсь пе...

📖📖📖📖📖📖📖 📖📖📖📖📖📖 📖📖📖📖 на творожной основе 🍰 Основа: •220 г творога ( у меня мягкий, безлактозный) •5 яиц перепелинных •1 ст. л. амарантовой муки •2.5 ст.л овсяной муки •1 ст. л. масла гхи (растопить) •¼ ч. л ванили •по желанию можно добавить миндальные лепестки, предварительно подсушив их на сковороде 3-4 минуты Поставить в холодильник на 15 минут. Выложить в форму, сформировав бортики. Начинка: •200 г ягодного пюре ( у меня из облепихи, клюквы и смородины) •1 банан •Семена чиа -...

Telegram уже заблокирован почти на 80% - Коммерсантъ И мне очень не хочется вас терять🤍Поэтому я теперь есть и ВКонтакте. Продублирую туда в ближайшее время все рецепты и полезные посты и, конечно, буду делиться новыми 💫 Здесь я тоже остаюсь! Но чтобы точно не потеряться подписывайтесь ВКонтакте 🫶

Наггетсы с тыквой, киноа и нутовой мукой Тыква даёт сочность и лёгкую сладость, нутовая мука держит форму и добавляет белок, наггетсы остаются мягкими даже после заморозки.Сделала как обычно сразу две партии часть на сегодня, часть в морозилку. 📝📝📖 •Куриная грудка или индейка - 800 г •Тыква - 270–300 г •Киноа (сухая) - 100 г •Нутовая мука - 4-5 ст. л. •Яйца перепелиные - 7-8 шт •Масло гхи - 1.5 ст. ложки •Специи по вкусу: паприка, сухой чеснок Готовим: 1.Киноа хорошо промыть...