Мин - ХАТЫН-КЫЗ/ Я - ЖЕНЩИНА 🙍🏻‍♀

💤 ЙОКЫСЫЗЛЫКТАН ИНТЕГҮЧЕЛӘРГӘ КИҢӘШЛӘР 💡Йокларга бер сәгать кала телефон, телевизорны сүндерегез. 💡 Төнге сәгать 11гә кадәр йокларга ятыгыз. 💡 Йокы бүлмәсендә караңгылык булдырыгыз – калын пәрдәләр элегез, «төн» дип аталган жалюзилар куегыз, бүлмәдә тыныч һәм салкынча (18 градус җылылык) булсын. 💡 Йоклап киткәнче уең белән тәнне «барлап чыгып», мускулларны йомшартыгыз. 💡 Җылы кунжут, кокос мае белән 10-15 минут үз-үзеңә массаж ясап, муен, эч, аяк табаннарын, учларны уарга, аннары җылы су б...

Үтүккә ут капса, нишләргә? ❗Ялкынны су сибеп сүндерергә ярамый Ни өчен электр приборларын су белән сүндерергә ярамый? 🔻су электрны яхшы үткәрә, шуңа күрә ток сугу куркынычы зур.Ә бу җитди җәрәхәтләргә һәм үлемгә китерергә мөмкин; 🔻су янгынны көчәйтергә мөмкин; 🔻ялганыш аркасында яңа янгын чыганаклары барлыкка килергә мөмкин. 🔻ут капкан электр приборларына су эләккәндә ул парга әйләнә.Шуның аркасында секундлар эчендә шартлау китереп чыгарырга сәләтле басым импульсы барлыкка килә. ‼ ‼ ‼ Электр...

Орхидея гөлен күчереп утыртабыз Яз – гөлләрне күчереп утырту өчен кулай вакыт. Бүген без орхидея чәчәкләре турында сөйләшәбез. Соңгы елларда бу хуҗабикәләр аеруча яратып тәрбияли торган гөл булып санала. 🌺 Орхидея гөленең һавага чыгып торган тамырларына кагылырга кирәкми, чөнки бу гадәти күренеш, күчереп утыртуны таләп итми. 🌺 Яңа савытка күчереп утыртканда гөл стресс кичерә. Бу авыруга китерергә һәм тамырның үсүен беркадәр вакытка туктатырга да мөмкин. Шуңа күрә орхидеяне еш күчереп утыртырга...

💆🏼‍♀Чәч коелмасын дисәгез... Кайвакытта карасаң, идән тулы чәч була. Ни өчен чәч коела соң? Көн саен чәчнең бер өлеше коелу - табигый процесс булып тора. Ләкин коелу сизелерлек көчәйгән, ә чәч кимегән икән, нишләргә? Рационга түбәндәге ризыкларны кертергә киңәш ителә: 🤎 Аксымга бай ризыклар белән тукланыгыз. Аксымның үсемлекләрдәге, сөттәге, терлек итләрендәгесе – барысы да ярый. Шулай ук витаминнар, микроэлементлар, Омега-3 май кислоталары да бик кирәк. Болар кызыл балыкта, чикләвекләр, җите...

Компьютер артында күзегез арыймы? Күз күрүе белән проблемаларны искәртү өчен түбәндәге киңәшләргә күз салыйк: ▪️Беренчедән, эш урынын дөрес оештыру кирәк. Монитор сузылган кул аралыгында булырга, ә аның биеклеге күзләр дәрәҗәсеннән берникадәр түбәндәрәк булырга тиеш. ▪️Утырган креслогыз уңайлы булсын. Аның биеклеген үзегезгә кирәк булганча җайлагыз. Иң мөһиме, утыргыч умыртка баганасына туры утырырга ярдәм итәргә тиеш. Ә терсәк һәм иңбашлар, креслоның терсәк куйгычында ятып, туры почмак хасил ит...

Дуслар, макста бакчачылар өчен яхшы төркем бар. Тиздән бакча эшләре башланачак. Аллаһы бирса матур чәчәкләр дә утырта башлыйбыз. Төркемгә кереп карасагыз бик күп матур чәчәкләр, гөлләр турында язмалар табып укырга була.  Сорауларыгызны язсагыз, киңәшләрен дә язалар. Тәмле эре, баллы сорт карлыган, жимолость, абрикос һ.б җиләк-җимешләр турында белерсез. Аларны утырту, үстерү, дәвалау турында язмалар укырсыз. Сезне Бакчачылар, гөлләр яратучылар төркеменә чакырабыз. Бу төркемдә төрле  сор...

Кызлар, безнең каналны югалтмагыз. Без хәзер күбрәк МАКСта: https://iimax.ru/min_hatinkiz ❗️Бер-беребезне югалтмыйк! ✅ Истә вакытта язылып куегыз!

Дуслар, сезнең хатлардан торган аноним канал. Күңел халәтенә түзәлмичә язылган хатлар урын алган монда. Кушылып куегыз👇 https://max.ru/join/B5rpv17mWXd4mBX9SPanU5FEHajel-yez3lgJKwRlPA

🤲 Бөтен эшләрдә ярдәм бирүче ДОГА 🤲 Сөекле Пәйгамбәребез (ﷺ): «Һәркем сәхәрдә 7 тапкыр вә ахшамда 7 мәртәбә бу доганы укыса, дөнья вә ахирәткә бәйле бөтен эшләрендә Аллаһ аңа ярдәм бирер», – дигән. "Хәсбийә-ллааһу ләә иләәһә илләә һүүә галәйһи тәүәккәльтү үә һүүә Раббун галәййә газыйм" (Аллаһы минем ышанычым, Аның үзеннән башка бернинди илаһи зат юк, мин Аңа тәвәккәлләдем һәм Ул биек һәм бөек булучы Раббым).

Сезне көн саен тәмле рецептлар белән сөендерә торган Зәлия белән таныштырасым килә 🥰 ___ Барыгызга да сәлам, дуслар! ☀️ Сезне үземнең каналыма чакырып калам 🤗 минем каналда: ✅ Көн саен төрледән-төрле тәмле рецептлар. ✅ ПП рецептлар да бар 😉 ✅ 3 кечкенә бала белән көндәлек тормыш. Әйдәгез бергә-бергә тәмлүшкәләр пешерик 😍 үземнең каналда көтеп калам 🥰👇 https://max.ru/join/6EdI4gY5EMMsizvOfFZXjfaFSHq8KgHW8KAooICPp3o