Маршрут перестроен

Никогда не думала, что мне будет настолько трудно уйти от своего парикмахера. Но это было одним из важных и, не побоюсь этого слова, трансформационных решений этого декабря. В общем, предыстория. Я всегда ищу мастеров, чтобы мы были на одной волне. И для меня выбор парикмахера, массажиста, мастера маникюра и тд. это прям задачка. Если нет контакта, если человек мне не понравился, я вряд ли еще приду. Когда я переехала в Сочи, я около года мыкалась по разным парикмахерам, и мне не нравился НИКТО,...

В конце декабря я слегла с высокой температурой. И получила благодаря этому один интересный урок. Была запланирована отчётная видеосъёмка на занятии по танцам на каблуках. Я этого оооочень ждала. Как у отличницы, у меня все было выучено, придуман умопомрачительный (на мой взгляд) образ - открытые плечи и спина, полупрозрачные брючки клеш, макияж, аксессуары... В общем, я предвкушала, как я великолепно буду смотреться на этом видео в танце - красивая, стройная, гибкая... Ну, королевишна. И вот. В...

Что значит быть в моменте здесь и сейчас? Посмотрите, как, например, играют маленькие дети. Они полностью погружены в игру, они все там, они в процессе, они не отвлекаются на посторонние мысли. Проживать момент - значит, остановиться и осознать, что в данную секунду вы делаете, погрузиться в это делание. Увидеть, что вокруг вас, какое состояние внутри вас. Не отвлекаться на разные мысли в голове. А если они приходят, просто наблюдать за ними как будто со стороны. Сосредоточиться. Рассматривайте ...

Сказать по правде, я начала беспокоиться за то, что стала редко писать в канале. Да, действительно, и ноябрь и декабрь очень плотные, столько всего происходит. Но все таки дело не совсем в этом. Есть много, о чем хочется рассказать. Даже слишком много)) такое тут у меня... Но сажусь, начинаю писать и как будто слова разбегаются, разваливаются. И вот уже откуда ни возьмись появляется слово "надо". НАДО писать, иначе все отпишутся, нельзя надолго пропадать из канала. Надо обязательно писать регуля...

На северной границе древнего Китая жил человек, который был искусен в разведении лошадей. Люди называли его Сай Ун, что означает буквально «Старый житель пограничных земель». Однажды его лучшая лошадь вырвалась на свободу и поскакала на территорию Ху. Племена Ху были враждебны к китайцам, так что все решили, что лошадь потеряна навсегда. Лошади имели большую ценность для людей, живущих на границе, поэтому они сочли эту потерю очень серьезной. Они посетили Сай Уна, чтобы выразить ему свое сочувст...

На хилс сейчас медленный трек танцуем. Это сложнее, чем когда быстрые движения. Мой внутренний торопыга сначала недовольно пыхтел, а теперь смирился. Замедляться - сложнее, чем ускоряться. Держать паузу - сложнее, чем быстро двигаться. Я недавно читала в книге по кинезиологии, что мышцам требуется энергия, чтобы сократиться, но чтобы мышцы расслабились, требуется энергии вдвое больше. Подумала, что это применимо в принципе к расслаблению и напряжению в жизни. Действительно, нам (а может только м...

В конце ноября прошел отчётный концерт школы танцев, где я и педагог, и ученик. В этот раз я действительно волновалась перед выступлением на сцене. В большей степени из за номера на каблуках. Это с зумбой мы начали репетировать за несколько месяцев. А вот танец на каблуках тренер допридумывала за два дня до выступления. Пришлось запоминать буквально на ходу. Мой внутренний отличник и контролёр были в истерике. Мне же нужно время всё выучить, повторить, отточить нюансы, станцевать синхронно со вс...

Про что будет канал Мне хочется больше внимания уделять нашему взаимодействию с телом. Эта история очень недооцененная. Мы запускаем новые грандиозные проекты, хотим помогать людям, найти свое предназначение, зарабатывать больше, наладить отношения, стать счастливее, исполнять свои желания... Но очень часто всё это мы пытаемся делать из отсутствия сил, из физической усталости тела. Амбиции есть, ресурса нет. И иногда не только потому что мы правда, устали и не давали себе отдыхать, а зачастую по...

Свалилась с высокой температурой. Лежу себе, размышляю. Почему болезнь всегда воспринимается как что то плохое? Неправильное? А что если всё, что сейчас со мною происходит, для меня важно, полезно и во благо? Пусть я не знаю и не узнаю никогда, для чего это было нужно? Приведу одну любимую мною историю из китайского философского трактата👇

Сегодня с утра я проснулась с четким ощущением, что моему телу нужна силовая тренировка. Да, прям щас. Обрадовало ли меня это открытие? Нет. Воскресенье мой единственный выходной от спорта, танцев, учебы и сканирований, и я бы очень не хотела напрягаться. Но тело говорит, давай, будет весело. Я немножко ною, торгуюсь, но в 9 утра начинаю искать, куда бы сходить на групповую силовую, так как обычно я на такие тренировки не хожу. Просто на тренажёры в зал телу не хочется. Ну ок. Нахожу подходящее ...