На хилс сейчас медленный трек танцуем. Это сложнее, чем когда быстрые движения. Мой внутренний торопыга сначала недовольно пыхтел, а теперь смирился. Замедляться - сложнее, чем ускоряться. Держать паузу - сложнее, чем быстро двигаться. Я недавно читала в книге по кинезиологии, что мышцам требуется энергия, чтобы сократиться, но чтобы мышцы расслабились, требуется энергии вдвое больше. Подумала, что это применимо в принципе к расслаблению и напряжению в жизни. Действительно, нам (а может только мне?) проще и легче напрячься, чем расслабиться. Мы думаем, да что тут такого - расслабиться, отдохнуть, замедлиться? Тут и сил то особых не нужно. А оказывается, нужно, да ещё и больше в два раза. Получается, для качественного расслабления нужно поднапрячься😁 Интересно, это такой общий физиологический механизм?