Пель Любовь @ljubapel Чиню тех, кто привык тащить все на себе, но уже устал, не хочет или не может. Спасаю от выгорания, агрессии, ПА и стресса. Возвращаю энергию, радость и вкус жизни. +11000 часов сессий
Кстати, я этот марафон делала вместе с вами. Я в принципе - все, что предлагаю вам, всегда делаю сама или со своими клиентами. Сейчас у меня есть идея продолжения этого марафона в другом качестве, до вечера покручу эту мысль и вас приглашу, вдруг тоже захотите ❤️
Дорогие мои, марафон благодарности закончен, но сама благодарность бесконечна! Вчера был заявлен день благодарности трудностям. И он проигрался на полную у многих из нас. Но такова правда жизни - мы не живём с вами в парнике, в специально созданных рафинированных условиях. Мы - обычные женщины и мужчины, с одинаковой человеческой анатомией. Мы встречаемся с реальностью, которую часто не заказывали. И позитивное мышление, мои дорогие, не спасает от реальных взрывов. Позитивное мышление не спасает...
🔤🔤🔤🔤3️⃣ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ БЛАГОДАРНОСТЬ СЕБЕ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ☀️С принятия себя начинается принятие других. Любовь к каждой своей частичке тела и каждой особенности характера помогает вам не зависеть от внешнего мнения, быть уверенным в себе и излучать любовь как внутри, так и во внешний мир. Сегодня мы будем делать акцент на благодарности за свое тело, свои навыки и возможности. Обычно как происходит? Люди начинают ценить возможность ходить только тогда, когда ломают ногу, и вспоминают о возможности ч...
🔤🔤🔤🔤🔤 7️⃣ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Сегодня заключительный вечер нашего марафона благодарности. И сегодня мы благодарили себя за то, что научились доставать ту силу, которая всегда прячется в жизненных трудностях. И мы становимся добрыми, сильными, выносливыми, решительными благодаря тому, что встречаемся с какими-то невыполнимыми для нас задачами и учимся их решать, обретая новый опыт, который окажется для нас бесценным. ❤️ Практика дыхания. Сделайте ее сегодня с ощущением в теле этой благодарности себе...
🔤🔤🔤🔤🔤 3️⃣ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Вечерняя практика: Определите свое состояние от 0 до 10. Запомните. ❤️ Настройка ➖Ладонь на грудь ➖6 коротких вдоха и 6 долгих выдоха ➖Задайте себе вопрос:"Что в моей жизни держит меня прямо сейчас? ➖Прислушайтесь к себе. Ответьте. ❤️ Запишите в красивый блокнот ➖10 благодарностей за то, что было сегодня, все, за что вы благодарны этому дню, ➖также добавив благодарности за те возможности тела и ума, которые сегодня вам помогали. ➖Заметьте, какие ощущения появились в ва...
Дорогие мои, я немного тут протестировала тему и мне понравилось в ней быть. Актуально к весне и в целом по жизни. Вы со мной? Тема про питание. "Как есть и не толстеть"😳 Неожиданно было даже для меня, представляю, как вы удивились) 2026 год я заявила для себя годом тела. Обратить внимание на физическое здоровье, состояние. Сейчас свое внимание направляю туда. Выравниваю базу - сон, питание, физическая активность. И всегда настоятельно рекомендую всем своим клиентам начать с проверки своего здо...
Иногда после разговора с человеком возникает множество вопросов, я - честно вам признаюсь - вроде должна уже привыкнуть, а все равно "подвисаю". Знаете, в чём ирония? Мы готовы поверить во что угодно - в сложные схемы, новые методики, “секретные” знания, дорогие решения, но только не в то, что нам реально может помочь. Человек говорит, например: «Я не высыпаюсь. У меня нет сил и я разбит». И тут же начинает искать что-то особенное - магическое, эксклюзивное. Такое, чтобы оно как перевернуло всю ...
В частности, это про нашу всеобщую начитанность, насмотренность, наслушанность в книгах, роликах и рилсах. Мы все все знаем, понимаем, других поучаем. Но толку от этого мало. Потому что знать и изменять - это совсем разные вещи. Прям горе от ума какое-то😁
🔤🔤🔤🔤🔤2️⃣ Вечерняя практика: Определите свое состояние спокойствия от 0 до 10. Запомните. ❤️ Настройка ➖ Ладонь на грудь ➖6 коротких вдоха и 6 долгих выдоха ➖Задайте вопрос себе :"Что в моей жизни держит меня прямо сейчас?" ➖Прислушайтесь к себе.Ответьте. ❤️ Запишите в красивый блокнот ➖10 благодарностей за то, что было сегодня. Из них ➖1 пункт - Спасибо за один непростой момент. Чему он научил/что показал? Определите от 0 до 10 насколько изменилось ваше состояние. В комментариях ОБЯЗАТЕЛЬНО...
🔤 🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 ☀️В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ вспоминайте, за что вы благодарны себе? Какие ваши способности и качества вам действительно ценны? За что вы благодарны своему телу и его возможностям? Чуть замедлитесь... Прислушайтесь к себе. Своим ощущениям в теле. Как там? #МарафонБлагодарности