Дорогие мои, я немного тут протестировала тему и мне понравилось в ней быть. Актуально к весне и в целом по жизни. Вы со мной? Тема про питание. "Как есть и не толстеть"😳 Неожиданно было даже для меня, представляю, как вы удивились) 2026 год я заявила для себя годом тела. Обратить внимание на физическое здоровье, состояние. Сейчас свое внимание направляю туда. Выравниваю базу - сон, питание, физическая активность. И всегда настоятельно рекомендую всем своим клиентам начать с проверки своего здоровья и восстановления режима дня, питания, отдыха. Без этого всего любые старания не будут иметь такого успеха, как могли бы. Со сном у меня всё норм (а как у вас?), питанием занялась. Собрала программу - заметьте! Психологическую, связанную с психологией питания и переедания. Я не буду рекомендовать диеты, БАДы, ещё какие-нибудь добавки, я в этом некомпетентна. А вот разобраться в причинах, почему тянет есть "запрещенку" и вечно перекусывать - это мы попробуем. Я с собой делаю, мне уже интересно) Могу и вас заодно провести по этой тропе. Вести я этот марафон по питанию буду не здесь, а в своем закрытом клубе "Территория смыслов". Вот всех желающих по запросу могу подключить туда на время марафона. В канале все же буду публиковать привычные темы. Кто хочет вместе со мной пройти 10-ти дневной марафон по питанию, пишите в комментариях или в личные сообщения @Ljubapel подключу вас туда. P.S. Благодарности продолжаете?