🔤🔤🔤🔤🔤2️⃣ Вечерняя практика: Определите свое состояние спокойствия от 0 до 10. Запомните. ❤️ Настройка ➖ Ладонь на грудь ➖6 коротких вдоха и 6 долгих выдоха ➖Задайте вопрос себе :"Что в моей жизни держит меня прямо сейчас?" ➖Прислушайтесь к себе.Ответьте. ❤️ Запишите в красивый блокнот ➖10 благодарностей за то, что было сегодня. Из них ➖1 пункт - Спасибо за один непростой момент. Чему он научил/что показал? Определите от 0 до 10 насколько изменилось ваше состояние. В комментариях ОБЯЗАТЕЛЬНО напишите: — Что сегодня вас тронуло больше всего? - Что вызвало большую благодарность? — Где ум сопротивлялся? 🎁 Ждёт каждого, кто напишет 7 вечерних отчетов❤️ С удовольствием поделю с вами практикой для быстрого засыпания и крепкого сна!