ЛИЛА ЯРОШЕНКО
Делюсь рецептами и своим опытом вегетарианства более 20 лет.
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
11 из 11Ну что вам сказать, торт в целом удался, дети поели, сказали очень вкусно))) На но мой вкус ореховая паста была с горчинкой. Сам орехи вроде свежий, вкусный, но послевкусие горчинки осталось. Коржи шоколадные, крем - взбитые сливки с творожным сыром. Прослойки две: карамель и самодельная соленая орахисовая паста.
Безглютеновые куличи Очень вкусные и ароматные! Ингредиенты на два кулича (как на видео) Формы диаметром 9см. Высоту я уменьшила, обрезав лишнее. ~140г свежего апельсинового сока ~180г творога 5% ~30г сливочного масла ~цедра одного апельсина ~ваниль по желанию ~10г чиа ~60г эритрит+стевия ~1/2 чл соды ~1,5 чл разрыхлителя щепотка соли ~80г нутовой муки ~80г рисовой муки ~40г миндальной муки ~40г изюма ГЛАЗУРЬ: ~2 ст л молока или сливок ~3 ст л какао порошка ~2 ст л сиропа топинамбура ~20г сливоч...
Желтая чечевица — это отличный источник растительного белка (около 24–25 г на 100 г продукта). Ее аминокислотный профиль почти идентичен красной чечевице и включает широкий спектр как заменимых, так и незаменимых аминокислот. Основные аминокислоты в составе: Глутаминовая кислота — преобладает в составе, важна для работы мозга и обмена веществ. Аспарагиновая кислота — участвует в синтезе других аминокислот и работе эндокринной системы. Аргинин — способствует расширению сосудов и улучшению кровото...
Кто печет на ЗАКВАСКЕ, то у меня есть МК по куличам. Где я показываю весь процесс от замешивания и до выпечки и украшения куличей. Помимо видеоруков приготовления куличей в этот МК входит: - белковая глазурь на аквафабе - быстрая сахарная глазурь - заварной крем - шоколадная глазурь В этом году я хотела поднять на него цену и сделать по 1470₽, но решила оставит старую цену 990₽ Кому интересно, пишите !
Приближается пасха и сегодня в магазинах начали продавать куличи! Я решила заглянуть в состав … он конечно совсем не гуд. Конечно, раз в году можно закрыть глаза на него и поесть, но качество и вкус его думаю не сильно будут прекрасными с таким составом. Возможно в хороших кондитерских и пекарнях более достойные составы. Но, если есть возможность испечь самим, то это конечно лучший вариант, так как состав полностью регулируется!
Обновила рецепт лепешек без глютена, теперь они еще мягче и вкуснее!!! А готовятся 10 минут !!! Скоро выложу рецепт.
Рецепт прошлого года, для тех, кто не ест глютен! 👇
Сегодня приготовила на завтрак лепешки/блины из желтой чечевицы и протеиновый коктейль с кофейным вкусом (добавила заваренный цикорий) Сытно, питательный и вкусно 😊 В «блине из чечевицы» ✅белок (часть аминокислот) и сложные углеводы; ✅жиры - творожный сыр и авокадо; ✅Микрозелень - клетчатка. Еще помидорка. Белковый коктейль - полноценный белок со всеми аминокислотами. https://orgmlm.ru/product/total-energy-vanil-450.html
Мои хорошие, завтра «Экадаши».