Телега ЗОЖника

Девочки, что за паника? Мы в телеге остаемся, ничего не меняется) Тут контент будет как и раньше. Вы сами спрашивали - «будет ли канал в максе» Вот для тех, кому удобно там, могут переходить и читать)

Как работать с текучестью желчи? Прежде чем поддерживать печень и желчный с помощью питания — нужно подготовить тело. Печень не любит спешки. И если этот этап пропустить — даже самые правильные действия могут не сработать. А иногда и навредить. С чего начинаем? Во-первых, режим. Печень и желчный любят регулярность, поэтому стараемся питаться 3 раза в день в одно и тоже время, засыпать до 23 это супер важно потому что ночь - время работы печени. Кстати если вы просыпаетесь в 3-5 ночи это сигнал ч...

Комплексный протокол поддержки печени и желчного Печень — центральный орган детокса. Именно она нейтрализует токсины, гормоны, продукты обмена, регулирует уровень сахара, холестерина и участвует в синтезе желчи. При этом она страдает первой при нарушениях питания, переедании, стрессе, приёме лекарств и токсинов из окружающей среды. Снижение активности ферментов детоксикации (особенно фаз 1 и 2) приводит к накоплению промежуточных токсичных веществ — отсюда усталость, раздражительность, тяжесть, ...

Соя вызывает рак? Долгое время считалось, что она повышает риск рака молочной железы из-за содержания фитоэстрогенов. 👉Чтобы пролить свет на эту ситуацию, в этом решила разобраться клиника Мэйо ( супер-авторитетная, некоммерческая организация, один из крупнейших частных медицинских и исследовательских центров мира) И вот что они выяснили. ❗️Исследования показывают, что если всю жизнь есть сою - это наоборот, снижает риск рака молочной железы у женщин. Рекомендуют употреблять умеренное количеств...

Ну что сказать. Единственная причина по которой у него оказался телефон - это то, что он закрыл стол. Но…. 30 лет блин. Что с мужиками не так? Почему они в 30 выглядят на 40???? 🤪 Ps: а еще я думаю - ничего не боятся. Ни детей. Ни возраста 😎 теперь он у меня спрашивает пол и возраст детей - подарки выбирает? 😅

Обожаю я такое. Губы для обьема я не колю, но правильно сделанный татуаж просто блин находка. И цвет и обьем дает правильный. Делает мне Полина, мы ее раньше передавали из уст в уста, потому что дешевле чем в салонах, а уровень топ 🚀 Но я вам хотела показать тоже. Она из Тулы, но приемные дни в Москве тоже есть. Кому надо - пишем в комментах пришлю контакт 🍒 Ps: пишите только от Евгении Крыловой @kostyukovaa

Что интересного придумали в мире биохакинга Тренды интересно изучать потому, что они показывают какие самые острые проблемы сейчас есть. Это лакмусовая бумажка актуальных запросов и болей всего мира. И даже если мы 1. Hormometer Домашние тесты на кортизол, тестостерон и прогестерон. 20 минут и у тебя на руках гормональная карта, которая отражает состояние прямо сейчас. 2. Липосомальный креатин от бренда Cymbiotika А я вам говорила что будет тренд на креатин. Он помогает мышцам быстрее получать э...

Про-, мета- и постбиотики: что это такое и как они работают Современный подход к микробиому сместился от идеи «заселить полезные бактерии» к пониманию, что ключевую роль играют метаболическая активность микробиоты и её взаимодействие с организмом хозяина. Это самое перспективное направление в науке сейчас, потому что микробиом влияет примерно на всё в нашем теле и еще не понятно кто кем управляет. Поэтому предлагаю разобраться, что и для чего нужно, чтобы не принимать всё подряд) 👉Пробиотики — ...

Отвечаю на ваши вопросы❤️ А если хочется еще почитать, то вот топ самых интересных постов за март ⤵️ 🌸 Что делать, если сильнее стали выпадать волосы 🌸 Белковый десерт за 5 минут 🌸 Как я подняла железо в крови 🌸 Про личные трансформации 🌸 Шпаргалка как набрать 100грамм белка в день 🌸 Как усваивать белок на максимум 🌸 Подборка энзимов 🌸 Улучшаем текучесть желчи