ИИрина Фитнес-блог

Ирина Фитнес-блог

@irinamarkovasport🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Здесь я и все обо мне. Такая, какая есть☺️ Про питание, спорт, мою жизнь, мото и многое интересное🥰 Рада каждому🫶🏻 Всегда готова помочь и подсказать в любых вопросах, пишите, не стесняйтесь🥹 Автор: @irina_procars

📊 Полная статистика📝 Все посты
263
Подписчики
62,118
Ср. охват
23.6%
Вовлечённость
17
Постов
~0.7
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

17 из 17
Iirinamarkovasport
irinamarkovasport
8 мар., 07:31

Всех прекрасных леди поздравляю с женским днем😍🥰

👁 96📷 photo
Iirinamarkovasport
irinamarkovasport
6 мар., 06:16

На днях снимали очередной обзор авто🤩 Тааааак я кайфую, конечно, от этого процесса 🫠 я даже думала вести как-то стрим о своей жизни/работе… но может это в будущем) А больше всего я жду «фильм о фильме» - там будет смешно😁 Как скинут - сразу же выложу)

👁 87📷 photo
Iirinamarkovasport
irinamarkovasport
12 мар., 04:56

На прошлых выходных отдала своего Руфуса🥺🥺🥺🥺 но успела прокатиться на нем по парковке😄 (в тот момент я подумала, что не надо его продавать) Он служил мне верой и правдой🥹 и никогда не позволял падать с него🫶🏻 Спасибо этой живой душе за все! Еще ни одна техника не была такой живой, как он…. А сколько с ним было всего связано😭 а как вы помогали мне😍 этого я никогда не забуду, мои хорошие🫶🏻 Дальше новые вершины и грандиозные планы🥰 не переключайтесь)

👁 84📷 photo
Iirinamarkovasport
irinamarkovasport
16 мар., 10:50

Подводим итоги прошлой недели🤯 *помогала ставить тачку на учет. Врожденный навык - прикручивать номера и обо всем со всеми договариваться😁 Слишком много было мыслей, которые убивали и разрушали меня… опять пришлось делать «чистку»🙈 В такие моменты считаю себя депрессивным человеком🥴 Фу, не люблю такое Сделала вывод, что нужно все отпускать, относиться ко всему проще, не гонять все эти мысли, так как это только усугубит… тут знаю, что сказать проще, чем сделать😁 Наступила за это время на две...

👁 75📷 photo
Iirinamarkovasport
irinamarkovasport
24 мар., 08:48

Когда влюблена в себя 🙂

👁 61📷 photo
Iirinamarkovasport
irinamarkovasport
21 мар., 07:45

Друзья, я сейчас выпала в осадок 😳 Мне тут такое рассказали… И если это правда, то я просто не знаю, как мне теперь жить 🙈 Оказывается, в магазинах, где есть своя кухня (да-да, Спар, Перекресток и все, кто с ними заодно), это вообще-то безотходное производство 🥲 То есть то, что подходит к концу срока годности, не выкидывают, а… дают вторую жизнь 🦋 В виде пиццы, роллов, шашлыка, салатов 🙃 Я, как человек, который ВСЕГДА покупал там еду (потому что «ой, ну тут же свежее, только что приготовили...

👁 53📷 photo

Типы хуков

Нейтральный17 | 62 просм.

Длина постов

Короткие (<200)5 | 55 просм.
Очень длинные (1000+)3 | 58 просм.
Средние (200-500)2 | 86 просм.
Длинные (500-1000)1 | 53 просм.

Влияние эмодзи

67
С эмодзи (9)
57
Без эмодзи (8)
+17.5% охвата

Типы контента

📷
9
photo
67 просм.
📝
8
text
57 просм.
Ирина Фитнес-блог (@irinamarkovasport) — Telegram-канал | PostSniper