Евгений Варков | Здоровье внутри 🌿

🎧 Как эмоции и чувства влияют на наше тело 🎤 В этом подкасте я делюсь тем, как тело часто показывает боль в одном месте, хотя причина находится в другом. Приятного прослушивания🙏

Спасибо за такой комментарий 🙏 Он очень точно иллюстрирует важную мысль ⬇️ ➡️ Смотрите, когда мы понимаем, как всё устроено, у нас появляется не надежда на «авось», а понятный выход. 📌 Когда Вы понимаете биомеханику, когда видите причину, становится ясно, что именно нужно делать и зачем. Именно поэтому я в клубе добавил перед практиками «теорию», где рассказываю и показываю на манекене, что мы будем делать и как эти упражнения влияют на наши мышцы и организм в целом. Но здесь есть ещё один клю...

Почему результат есть не у всех 🔶В подкасте — важный разговор о дисциплине: почему знания, практики и упражнения не дают эффекта без регулярности, — и как ежедневные небольшие действия постепенно меняют состояние тела и позвоночника. 🎧Если вы хотите понять, что на самом деле создаёт устойчивый результат — послушайте этот выпуск.

Почему я не люблю обещания «БЫСТРО И НАВСЕГДА» Я часто вижу фразы: «Исправим осанку за 7 дней» «Ровная спина — навсегда» И каждый раз внутри возникает сопротивление. ❗️Потому что тело так не работает. Ваше положение тела - это стратегия, с помощью которой тело годами приспосабливалось к жизни! ➡️Насколько вы открыты жизни или закрыты? ➡️Сколько стресса в течении дня у вас? ➡️Какую нагрузку даете своему телу? ➡️Были ли физические травмы? Все это влияет на осанку И если эта стратегия формировалась...

🤩Ребёнок — это индикатор отношений внутри семьи. [ Если Ваш ребёнок часто болеет, то обратите внимание на внутреннее напряжение мамы либо папы. До 16 лет ребёнок будет проживать не свои эмоциональные конфликты, а конфликты внутри семьи. ] История с приёма: Ко мне на сеанс пришёл папа с дочкой. Дочке уже неделю болела спина. Она занимается гимнастикой. Конечно, можно предположить микротравму на тренировке. Но важно помнить: у детей восстановление мышц происходит очень быстро. ❗️Если боль держитс...

Исцеление воспоминаниями 🎙️В новом подкасте поделился с вами своей недавней историей восстановления

ОТВЕТ НА ВОПРОС ИЗ ЧАТА👇 Часто такое подёргивание возникает из-за перегрузки нервной системы. ➡️Важно снизить уровень стресса: постарайтесь ложиться спать пораньше, чтобы психика и нервная система успевали восстанавливаться. ✅Также желательно сократить время работы за компьютером или делать небольшие перерывы и упражнения для глаз в течение дня. ✨Мышца под нижним веком иннервируется лицевым нервом (VII пара черепных нервов). Чтобы улучшить её состояние, можно сделать упражнение, которое усилива...