Почему я не люблю обещания «БЫСТРО И НАВСЕГДА» Я часто вижу фразы: «Исправим осанку за 7 дней» «Ровная спина — навсегда» И каждый раз внутри возникает сопротивление. ❗️Потому что тело так не работает. Ваше положение тела - это стратегия, с помощью которой тело годами приспосабливалось к жизни! ➡️Насколько вы открыты жизни или закрыты? ➡️Сколько стресса в течении дня у вас? ➡️Какую нагрузку даете своему телу? ➡️Были ли физические травмы? Все это влияет на осанку И если эта стратегия формировалась не за неделю, то честно ли обещать, что она исчезнет «быстро и навсегда»? 📌 Осанка результат работы: нервной системы, эмоций, дыхания, костной структуры, фасций и мышц! ✔️Если нервная система живёт в напряжении — мышцы будут в спазме. ✔️Если эмоционально вы закрытая личность, то для вас привычнее плечи завернуть внутрь, нежели раскрыть грудь. ✔️Если дыхание поверхностное — грудной отдел не включится. ✔️Если нет опоры в стопах — поясница и шея будут компенсировать. После практики может стать легче, НО - если образ жизни остается прежним, - если нет постоянства в практике, - если стресс остается фоном, = ТО тело будет возвращаться в старую и привычную позу. Невозможно давать обещаний «НАВСЕГДА», потому что жизнь очень непредсказуемая. Важно работать на всех уровнях своей жизни и тело отреагирует соответственно 🙏