ГСД клуб

Сегодня первая лекция для образовательной платформы клиники Фомина mymeducation - это мой вклад в бережное ведение девушек с ГСД ❤️✅

Всем привет! Сейчас читаю книгу " О любви " Валерия Гута ( создатель сообщества по психологии черный квадрат) И там есть такая красивая метафора про моллюска, внутрь которого попадает чужеродное тело - песчинка. И моллюск не жалуется, не умирает, а делает из этой песчинки жемчуг , вырабатывая сотни слоев перламутра . Природа позаботилась о верном механизме: превращать проблему в драгоценный камень. И это видение можно переложить на нашу человеческую жизнь. Случился ГСД, а какую "жемчужину " можн...

Есть такая поговорка "Одна беременность минус один зуб " И часто народная мудрость верна. Почему? Для развития скелета плода во время беременности требуется около 30 граммов кальция, в основном в последнем триместре. И мама будет отдавать ребенку кальций всегда. Если в ее питании не хватает источников кальция, то кальций берется из внутренних источников - костей и зубов. И получается минус один зуб, а в более поздние возрасте остеопороз и низкотравматичные переломы. Что же делать? Получать доста...

Сегодня день борьбы с йододефицитными заболеваниями Беременные - в группе риска ☠️ Поэтому вооружаемся йодированной солью и калия йодидом ( не оставляем его и при кормлении грудью❤️) Келп- не подходит ⛔ мы не можем гарантировать сколько точно в нем содержится йода, ТК 1. Концентрация йода зависит от сырья, а каждую порцию сырья не проверяют. 2. Келп- это Бад, БАДы не проходят такую строгую проверку по концентрации действующего вещества, как лекарства

#гсддиагностика Театр начинается с вешалки, а любой анализ начинается с подготовки к нему. Это особенно важно для теста с глюкозой ( ПГТТ),чтобы получить достоверные результаты. Не подготовились к нему? Значит зря пришли натощак! Зря выпили сладкий сироп! Зря просидели минимум 2 часа около лаборатории! Зря получили 3 прокола ваших вен. Убедила в необходимости подготовки? Она занимает минимум 3дня до ПГТТ, включает физическую активность и питание. 1️⃣Физическая активность обычная. Если ходите 10к...

Доброе утро! Это краткая инструкция, как стать достойным любви 👇🏻 Вы уже её достойны! Просто потому что ты есть, и ты — это ты. Даже если порой кажется, что это не так 💙 |В своей тарелке|

Опубликовала подкаст про питание при ГСД Пост от @doctor_merkulova_k

ХЛЕБ ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ Мы продолжаем тему популярных рецептов из интернета, которые опробовали сами, и хотим с вами поделиться очередной идеей. Сегодня на повестке дня — хлеб из чечевицы с творогом и руколой. Рассыпчатый творог можно заменить на зернёный или сыр фета / брынза, а руколу — на шпинат, зелёный лук и т.п. Ингредиенты: ✔️ красная чечевица — 200 г (в сухом виде) ✔️ творог рассыпчатый 5% — 180 г ✔️ яйца категории С1 — 2 шт. ✔️ оливковое масло — 2 ст.л. ✔️ рукола — горсть (30 г) ✔️ разрыхлител...

Вторник❤️ И сегодня в голосовом подкасте мы обсуждаем ПИТАНИЕ ПРИ ГЕСТАЦИОННОМ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ ( ГСД) Что такое ГСД? Как часто встречается ? Что лежит в основе лечения ? Что происходит при ГСД в организме женщины? Слушаем внимательно❤️