Московское здоровье🍎

В 1895 году был изобретен синематограф 📽, а через год люди увидели первый фильм ужасов «Замок дьявола» 👻 И мир вздрогнул. 😱 Почему же человеку нравится щекотать нервы просмотром пугающих фильмов? 👀Главные психологические факты: 1. Человек всегда любопытен. И ужастики эксплуатируют это чувство: мы хотим заглянуть за грань привычного, даже если это пугает. Мозг будто говорит: «Не надо это смотреть, не надо, но одним глазком можно!» 👀 2. От просмотра хоррора вырабатываются гормоны стресса – ко...

Спокойной ночи, богини! #мем

💥⭐️ Богини! Сегодня интересное видео с тренером по плаванию. Разбираемся, как делать заплывы максимально комфортно и безопасно. В эфире вопросы: ❓ С какого возраста детям можно заниматься в бассейне? ❓ Какие основные правила безопасного поведения на воде? ❓ Что делать, если навыки ребенка ограничиваются прогулками вдоль бортика? 🎥 Смотрите, подключайтесь и запоминайте, впереди купальный сезон! Пусть тренировки и отдых будут безопасными 🤩

🙂 Улыбка — это суперсила, которая работает мгновенно! 🙂Даже если улыбнуться для галочки, мозг всё равно отреагирует: · запустит выработку эндорфинов (гормонов счастья); · снизит уровень кортизола (гормона стресса); · даст сигнал: «Опасности нет, можно расслабиться!» 🙂А ещё улыбка заразительна! Благодаря особым зеркальным нейронам мы подсознательно копируем эмоции окружающих. Если вы улыбнётесь кому‑то, скорее всего, вам улыбнутся в ответ. Так запускается круговорот улыбок — простой способ сде...

💬 Как отличить сухую кожу от дерматита? 💬 Правда ли, что гормональные мази вреднее самой аллергии? 💬 Как понять, достаточно ли просто использовать эмоленты или нужно обратиться к врачу? На вопросы отвечает Наталья Маулина, аллерголог-иммунолог Центра дерматовенерологии и косметологии филиала Юго-Западный. 🌷 Смотрите в видео!⤵️⤵️ 👻 Мы в МАХ!

Доброе утро, богини!☀️ А вы знали, что сегодня день русалок?🧜‍♀️ Узнай, какая ты русалка по дате рождения 🪸 1–5 — Русалка утреннего моря Спокойная, добрая, умеете поддерживать других. 6–10 — Русалка кораллового рифа Общительная, любите новые впечатления и знакомства. 11–15 — Русалка глубин Интуитивная и немного загадочная. 16–20 — Русалка морской пены Творческая, лёгкая на подъём и вдохновляющая. 21–25 — Русалка штормового моря Сильная, смелая и решительная. 26–29 — Русалка лунного океана Рома...

❓ Почему полезно лениться? Мы вам разрешаем лениться! (да-да, вы все правильно поняли) 🌸 Лень — это не всегда плохо. А психологи уверяют, что это может быть даже продуктивно. 📍 Читайте статью, как лениться правильно, на сайте «Московское здоровье». ‼️ Все о лени рассказывает клинический психолог, заведующий отделением психотерапевтической помощи и социальной реабилитации Психиатрической клинической больницы № 1 им. Н. А. Алексеева Никита Чернов.

🎈🎈🎈 выстроить баланс между работой и личной жизнью? Понимаем, что в современном мире это может быть сложно. Поэтому мы попросили дать простые, но действенные советы врача-психотерапевта ПКБ № 4 имени П.Б. Ганнушкина Надежду Пышкину. Смотрите в видео: ⁉️ Как понять, что в жизни есть дисбаланс ⁉️Как правильно отдыхать ⁉️ Как понять, что у вас эмоциональное выгорание. ▶️ Включайте видео и сохраняйте советы.

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩 Рецепт каши с грибами от наших диетологов! 😋 Ингредиенты (на 2–6 порций): 🧅 лук – 120 г; 🥕 морковь – 80 г; 🍄‍🟫 шампиньоны – 400 г; 🥣 крупа перловая – 200 г; 🌿 масло растительное – 30 г; 🧂 соль, перец, лавровый лист по вкусу. Как готовить: 🤩Крупу замочить в холодной воде на 3–4 ч. 🤩Лук и морковь мелко нашинковать. 🤩Грибы нарезать ломтиками. 🤩Овощи и грибы тушить с добавлением масла и специй около 20 мин. 🤩Положить туда крупу, перемешать, тушить еще 2–3 мин. 🤩...

О том, что такое АСИТ и кому его можно делать рассказывает Светлана Лукьянова, врач аллерголог-иммунолог Детской ГКБ им. Сперанского ⤵️