ВВиноваты гормоны

Виноваты гормоны

@gorm_sboy🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Врач - эндокринолог, нутрициолог. Похудела на 35+кг. Если смогла я, значит ты точно сможешь. Научу есть все и худеть! Для связи: @yummy_syrnik БАДы НЕ ПИШИТЕ!!!

📊 Полная статистика📝 Все посты
9.2K
Подписчики
2.4K
Ср. охват
26.3%
Вовлечённость
15
Постов
~1.2
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

15 из 15
Ggorm_sboy
gorm_sboy
21 мар., 12:24

Доесть нельзя выкинуть Друзья, где запятую поставим? Сейчас подогрела купаты, гречку. В микроволновке. Вчера — мне было вкусно (я их вчера приготовила). Сегодня — нет. Мне пришлось выкинуть целую тарелку (мама бы убила), но я понимаю, что не буду есть. Хоть и еда свежая, с ней все ок. Но для меня она изменила вкус/запах (есть у меня такой прикол, что еда для меня меняет вкус и запах после микроволновки). Раньше бы я, скорее всего доела. Еду же выкидывать нельзя. Или жалко было. Сейчас — выкидыва...

👁 3.2K📷 photo
Ggorm_sboy
gorm_sboy
22 мар., 09:31

По-моему, ягодные лукошки мешают не только мужчинам ✨ ❤️ — если любишь лукошки (я люблю, поэтому не покупаю) Если не пробовали — не рекомендую, остановиться сложно

👁 3.1K📷 photo
Ggorm_sboy
gorm_sboy
17 мар., 14:41

Скорее всего вы видели эту девушку в запретной сети. Она — пластический хирург. У меня нет вопросов к компетенциям, я не поднимаю вопрос о качестве оперативных вмешательств (я не шарю). Я хочу обсудить здесь то, что касается моей специальности ✨ По этапам: • Мунджаро это торговое наименование. Тирзепатид — действующее вещество (или международное непатентованное наименование, МНН). Мунджаро в РФ действительно нет, а вот Седжаро и Тирзетта есть. • Коррекция пищевых привычек и поведения — это перва...

👁 3.0K🎬 video
Ggorm_sboy
gorm_sboy
20 мар., 15:39

Вчера один из вопросов был Как вылечить инсулинорезистентность? Спешл фор ю представляю лучший способ для ее лечения: регулярная физическая активность. Я пока не могу полноценно вернуться к тренировкам и меня спасает платформа FitStars 👍 Вы знаете почему они хороши, но я напомню: ✅тренировки разнообразные, на любой вкус и экипировку ✅можно выполнить в любой момент:нужен только телефон/компьютер ✅уровень от новичков до про — интересно будет всем ✅если закончилась фантазия — есть раздел с рецепта...

👁 3.0K📷 photo
Ggorm_sboy
gorm_sboy
19 мар., 16:35

Не сдавать ДГЭА - с Патологическое повышение ДГЭА - с приведет к нарушению цикла, акне, алопеции и другим признакам гиперандрогении. Если беспокоит только цифра на бланке и гирсутизм, то: • такой рост волос ваша индивидуальная особенность • повышенный ДГЭА - с ваша индивидуальная особенность (или лабораторный феномен) Если кроме роста волос беспокоит что то еще, то идти к эндокринологу ✨

👁 2.8K📷 photo
Ggorm_sboy
gorm_sboy
19 мар., 13:13

Можно! Можно сделать частью тарелки (если сладкий прием пищи), или съесть после основного приема пищи, как вам комфортно. Здорово, если вы будете слегка сыты после основного приема пищи, а фрукт "докрутит" до комфортной сытости (лайфхак для продвинутых) Не надо ничего выбирать, можно их есть вместе.

👁 2.8K📷 photo
Ggorm_sboy
gorm_sboy
19 мар., 10:05

Орлистат — препарат для снижения веса, ингибитор липаз (ферменты, которые расщепляют жиры). Как работает: жиры не всасываются, проходят транзитом. Из этого следует неприятная побочка: жирный стул, который иногда невозможно проконтролировать (бывают конфузы). При наличии на рынке АГПП не использую.

👁 2.7K📷 photo
Ggorm_sboy
gorm_sboy
19 мар., 13:29

Если ваш цикл регулярный, если ничего не беспокоит (внезапно начало повышаться давление, появилось акне, алопеция и все это стремительно прогрессирует), то скорее всего это просто ваша индивидуальная особенность и тут только косметология.

👁 2.6K📷 photo
Ggorm_sboy
gorm_sboy
19 мар., 06:47

Друзья, всем утро! В течении дня постепенно буду отвечать вам на вопросы, которые задавали туть. Супер вопрос))) Касаемо безопасности — безопасной дозы алкоголя нет, никакой. Если решаете пить, то чередуйте алкоголь и воду. Выбирайте хороший алкоголь. Пусть будет меньше, но качественный. Касаемо фигуры : • желательно выбирать чистые напитки (без добавленного сахара/сиропа/ликеров/молока и проч —— потому что это доп. калорийность) • обращайте внимание ЧТО идет к алкоголю. Чаще всего это колбаса/о...

👁 2.5K📷 photo
Ggorm_sboy
gorm_sboy
25 мар., 05:45

Друзья, я сделала блефаропластику 1 -ое фото примерно месяц назад 2-ое сейчас (операция была 13.03) Из косметики на 2-ом только румяна, больше ничего 100 ❤️ и я расскажу о том как это проходило (тяжелые времена, поднимаю охваты как могу 😂)

👁 2.4K📷 photo

Типы хуков

Нейтральный13 | 2.5K просм.
Вопрос1 | 1.8K просм.
Статистика1 | 1.7K просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)7 | 2.3K просм.
Средние (200-500)6 | 2.5K просм.
Длинные (500-1000)1 | 2.5K просм.
Короткие (<200)1 | 3.1K просм.

Влияние эмодзи

2.0K
С эмодзи (6)
2.7K
Без эмодзи (9)
-25.1% охвата

Типы контента

🎬
1
video
3.0K просм.
📷
14
photo
2.4K просм.
Виноваты гормоны (@gorm_sboy) — Telegram-канал | PostSniper